健康和减肥，是我目前非常关注的两个方面，去年因为在家工作，每天除了接送孩子，几乎都是在家呆着，晚上带孩子出去玩，才有机会锻炼锻炼。一年时间又长胖了不少，目前体重116了。
原本是想每天坚持走路，打算一天走一万步，接连走了几天，最高一万一，最低一千多，平均下来也有八千步吧！刚开始的两天简直觉得好累了，太久没锻炼了，全身都觉得酸痛。
今天听了《跑步圣经》这本书，是我决心开始跑步的动力，原来跑步有那么多好处呢！看到那么多人都在跑步，我觉得我也能行，以前上学的时候我就很爱运动，不过我擅长的是短跑，速度快，没有耐力，最长的距离就跑过1500米，现在坚持跑步锻炼锻炼耐力，以后也像别人一样可以跑完马拉松全程该多好呀。
为了郑重其事，今天还买了运动服和手机臂包，原本还想买其它运动装备的，我想装备是其次，先跑起来再说。
今天晚上带孩子出去玩的时候，孩子在广场上玩，我就围着广场跑圈，因为长时间没怎么运动，今天先定个2公里的目标，半走半跑，完成了2.56公里，明天继续。
今天开始跑步了
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2018年12月17日，有了目标开始奋斗。人更有精神头了，开心^_^
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每次进步一点！加油！
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