稀缺读书总结

重读塞德希尔.穆来纳森的《稀缺 我们是如何陷入贫困与忙碌的》，没有初始的激动和焕然大悟，做点小结备查。

主要观点

稀缺俘获大脑，产生专注和管窥效应。专注有利于更有效的利用稀缺资源（如时间和金钱），同时会忽略其他事物形成管窥（隧道视野）。

因为注意力在稀缺资源上，让我们产生权衡思维，需要随时做出判断，会削弱人们分析、判断和逻辑推理能力和降低执行控制能力。

当稀缺成为带宽负担时，让我们会更关注当下，不能采用平衡的时间观来规划未来，向前看的能力应为管窥负担而减低。稀缺产生管窥负担让人比正常状态更容易做出不合理的决定（包括长期来看不合理的借用行为），以今天的稀缺造成明天更大的稀缺。从静态来看，穷人会一直贫穷下去，孤独者注定形单影只，繁忙之人永远会日理万机。

解决问题的方法永远不在于问题本身。从动态的观点来看，稀缺不是个人特质，是自身创造的环境条件所引发的结果。了解稀缺，有利于找到避免稀缺陷阱的办法。

对应的策略可以从注意力的开源和节流2个方面考虑。开源开说，可以通过锻炼提高注意力的上限。共节流上来说，可以通过重复操作作，形成自动化和习惯（减少日常决策消耗注意力），让注意力去关注更为重要的事情。

对应的手段有制定计划（如日、周、月、年、5年计划等），将重要的事情纳入“管子”视野。将警醒行为变成一次性行动，实现本质警醒。在带宽充裕时行动，细化量化目标，均摊资源，实现长期节制。留有余闲应对突发。余闲犹如用不上的保险，军队的预备队，车的备胎，预案的备案。

应用

1、发年终奖先还钱，留还贷款备用金。

2、总结股票操作的纪律，自动化操作。将选股的条件书面化。

3、丢钱包把注意力转移到赚钱上。今后把脱单放到更优先的位置。除了主动结识扩大基数，更多精力放到丰富自身（每认识一个需重复过程，半衰期短）和展示上（缺啥补啥）。