1，节制。食不过饱，饮酒不醉。
2，沉默寡言。言必于人于己有益，避免无益的聊天。
3，生活秩序。每一样东西应有其安放的地方，做每件事物当有一定的时间。
4，决心。当做必做，决心要做的事应坚持不懈。
5，简朴。用钱必须人或于己有益，换言之，切忌浪费。
6，勤勉。不浪费时间，每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行为。
7，诚恳。不欺骗人，思想要纯洁公正，说话也要如此。
8，公正。不做不利于人的事，不要忘记履行对人有益又是你应尽的义务。
9，中庸适度。避免极端，人若给你应得处罚，你当容忍之。
10，清洁。身体、衣服和住所，力求清洁。
11，镇静。勿因小事或普通的不可避免的事故而惊慌失措。
12，贞洁。除了为了健康或生育后代起见，不常举行房事，切戒房事过度，伤害身体或损害你自己或他人安宁或名誉。
13，谦虚。仿效耶稣和苏格拉底。
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