3月9日，排球训练小结

为了达到训练的目的和完成训练任务，从排球中总结经验教训不仅能改正错误的打球方式，还能提高排球的技术水平，为此，我将今天学习到的内容总结如下：

第一：接球点过高不利于控制球的方向

        接球时机掌握不好。等球慢慢往下落，跟着球，胳膊弯曲含胸收腹压腕，把球垫到指定位置，对方来球很低时要么快速上前接球，要么等着平稳跪地接球。

第二：球场上时刻都是待发状态

        看好对方来球方向，脚步别踩死，移动快，脚步到位才能有时间准备稳定接球并传出去。

第三：明确接球责任人至关重要

        横排右手接球为主，前后排右手接球保护，接球点低。

        总之，不断的总结经验，积极改正，争取下次训练有进步，达到目标要求。