白龙：一只互联网运营喵，一代女努，一个奔跑的自律者，2017和你一起立己达人做自己。
一、关于2017深圳国际马拉松的若干说明
1，比赛日期：12月17日周日 [起跑]12月17日08时00分 [关门]12月17日14时00分
2，比赛项目：全程42.195公里、半程21.0975公里、6公 里
3，参与人数：全程12000人、半程12000人、6公里6000人
4，2017年报名时间：官方还未公布
二、关于往届深圳国际马拉松的参考说明
1，往届报名时间：团体赛（3男+2女）报名时间在10月28日左右；个人赛报名时间在11月2日左右；
2，往届报名安排：现在官网或APP上注册报名，一周内通知查询是否中签，若中签则支付报名费；
3，往届报名费用：马拉松200元人民币/人，半程马拉松120元人民币/人，6公里跑100元人民币/人；
4，往届比赛路线：
起点：深圳市民中心南广场；
路线：沿深南大道、沙河西路绕行，途经福田区、南山区、罗湖区；
半程终点：深圳湾体育中心（南山区）；
马拉松和6公里跑终点：深圳市民中心南广场（福田区）
5，往届关门时间：
6公里跑：1小时10分（具体时间9点10分）
半程马拉松(21.0975公里)：3小时（具体时间11点）
马拉松(42.195公里)：6小时（具体时间14点）
三、关于组团备战深圳马拉松的相关说明
1，备战时间：100天（9月16日-12月24日）
2，百天备马训练计划：这是我个人发起的一个训练活动，旨在互帮互助，一起跑步，一起跑马，因此请谨慎参与。
3，百天备马计划内容：
a，每周打卡跑3-5次，相互提醒，相互鼓励；
b，每周一次线上跑步知识分享，相互交流，相互学习；
c，白龙教练一对一协助制定训练计划；
d，白龙教练一对一跑步问题答疑；
e，不定期有线下陪跑团练哦！
4，补充说明：
a，由于整个训练计划周期较长，咨询想参与的小伙伴也比较多，但每个跑者的情况都不一样，一对一沟通将耗费白龙大量的时间和精力，为保证每位参与者能够得到有效的训练，因此本次百天备马计划最终只会招募少量小伙伴参与，望各位能够理解；
b，欢迎感兴趣的小伙伴自荐或推荐，先加入跑起来微信群（加群方式在文章底部） ，参与为期4周的测试跑；
c，白龙将根据四周的测试跑完成情况，选择完成率较高的小伙伴加入百天备马计划；
d，未通过测试跑的小伙伴，后续还可以继续参与训练，参与跑团其他活动。
5，其他说明：
Q：有小伙伴问，训练了，报名没中签肿么办？
A：经过训练，只要你具备了跑马的能力，错过今年，还有明年呢，错过深圳，全国还有几百场呢！最重要的是你为自己的第一个马拉松做好准备了吗？
Q：测试跑都有哪些内容？
A：进微信群后会有专人告知详细的测试安排；
Q：如何加入微信群？
A：在微信公众号（白龙驿站）回复关键词“跑起来”，然后扫码入群。
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