情绪稳定的人总能心平气和的对待每一件事，每一个人，不在对方急躁上火时火上浇油，不在对方心急如焚时激发矛盾，能正确处理矛盾辩证看待问题，做人做事都会很舒服，容易与人和善相处。
为什么说情绪稳定重要，因为它已成为男女找对象的必备品质。一个性格稳定的人才值得被爱被善待。以前找对象最多看的是外在条件，现在越来越多的女性对异性的要求是能做到情绪稳定，没有哪个女生受得了对方情绪紊乱，时而热情，时而冷淡，时而暴躁。现在处对象不仅要求对方有一定的物质条件，更要能够提供情绪价值，能够提供精神价值情绪价值的婚姻才能走的更远。
其次，情绪稳定已成为做好工作的必备品质。假设一名医生情绪不稳定，在对待患者时总是有负面情绪，那么他会经常性被投诉，一定会被同事排挤。假设一名教师对待学生没有耐心，对待学生的一些行为动不动就暴跳如雷，那么这个老师很有可能会遭到学生的厌恶，遭到家长的投诉。不论各行各业，如果在工作中无法做到情绪稳定，注定是做不好工作的。因为一个人，如果连自己的情绪都控制不了了话，那么他不会在事业上有所成就，管不了自己如何管别人。
再者，情绪稳定是为人父母必备的品质。父母是孩子的第一任老师，孩子是家长的一面镜子，父母怎样孩子很有可能就怎样。因为父母的一言一行很容易潜移默化的影响孩子的行为习惯。情绪稳定的父母才能培养出情绪稳定且富有爱的孩子。大家都知道，原生家庭给孩子造成的伤害，给孩子造成的缺失需要孩子用一生去治愈，很多伤害甚至是后天都无法弥补的。所以为了孩子的健康成长，作为父母要保持情绪稳定，不要动不动发脾气，不要动不动在孩子面前吵架。那些行为给孩子造成的伤害是威力巨大的！
做一个情绪稳定的人才能更好的对待生活和身边人，才能真正感受到生活的意义和美好，做情绪稳定的人，不与世争，不以物喜，不以己悲。
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