如何构建咨询关系

罗杰斯提出的简单原则:

1.真诚

2共情

3.无条件积极关注。

真诚意味着，我所说的，和我所想的是一致的；我所想的，和我所体验的是一致的。

共情，就是设身处地站到对方的角度上，感人所感，想人所想，就是深深的理解和接纳对方的感受。

无条件关注就是无条件爱，我对你就没有任何附加条件的。

无条件关注，无论孩子做什么，他都能从中发现积极的因素，把无条件积极关注可以做到登峰造极的地步。比如孩子考试不好，孩子非常有挫败感，在家里发脾气，先对孩子的负面情绪进行共情，共情后说，你看，你这么生气就是为了想考好，研究一下，以后怎样可以学得更好。

无条件关注:

首先是关注孩子遇到的事情。

其次是寻找什么原因让他挫败，挫败感背后的动力又是什么，

最后，怎么改变和解决。