2019年5月29日健身打卡：
动：跳绳1600个，拉伸10分钟。
静：站桩5分钟，打坐20分钟。
健身第217天《发现心流》
心流，生命的高潮。
只有在完成任务后，才有余暇回顾刚才发生的事，进而为这种最优体验心存感激，并自内心涌现快乐之情。
唯有续心流而来的快乐，是自己塑造所得，对个人意识的拓展与成长才有助益。
要想获得极致的体验与感受，必须投入大量精力，然而我们却常因意愿或能力不足，不愿踏出第一步。
------《发现心流》
2019年5月29日健身打卡：
动：跳绳1600个，拉伸10分钟。
静：站桩5分钟，打坐20分钟。
健身第217天《发现心流》
心流，生命的高潮。
只有在完成任务后，才有余暇回顾刚才发生的事，进而为这种最优体验心存感激，并自内心涌现快乐之情。
唯有续心流而来的快乐，是自己塑造所得，对个人意识的拓展与成长才有助益。
要想获得极致的体验与感受，必须投入大量精力，然而我们却常因意愿或能力不足，不愿踏出第一步。
------《发现心流》
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米哈里·契克森米哈赖 发现心流：日常生活中的最优体验 心流出现的三个条件是：清晰的目标、即时反馈、挑战与能力的匹配...
关于作者 米哈里·契克森米哈赖，任教于美国加州克莱蒙特大学，提出并发展了心流理论。他一直在关注人类的积极心理体验，...
本文标题：健身第217天《发现心流》
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