健身第215天 《发现心流》

2019年5月27日健身打卡：

动：踏步机40分钟，跳绳100个，拉伸10分钟。

静：站桩10分钟，打坐20分钟。

健身第215天 《发现心流》

你要自得其乐，才能做个真正快乐的人。

看书多的人，心流体验也越多。

我们不能指望别人帮我们过活，必须靠自己发现生活之道。

"心流"隐含的意义，就是许多人形容自己表现最杰出时那种水到渠成，不费吹灰之力的感觉，也就是运动家是所谓的"巅峰状态"、艺术家及音乐家所说的"灵思泉涌"。

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