每一个人都希望拥有一个幸福的人生，然而，有的时候，我们会因为生活中的一个不完美，就认为自己是不幸福的。
在《不执著,叫看破 不完美,是生活》这本书中，作者告诉读者无论何时都不要跟自己较劲，才能真正地享受人生，收获幸福。
这本书是从心理学的角度出发，引导我们摒弃完美主义的极端思维，提倡用最优主义取而代之，才是正确的生活态度。
《不执著,叫看破 不完美,是生活》这本书的作者莫妮卡•拉米雷斯•巴斯科（Monica Ramirez Basco），博士、临床心理学家、作家、国家健康学院研究员。
不完美，才是生活的真相
莱昂纳德•科恩(Leonard Cohen)说：“不够完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光进来的地方。”就是告诉我们，即使人生不完美，我们依然可以让自己过上幸福的生活。
在我们的工作和生活中，要始终拥有一份正确的生活态度：看破自己的不完美，不执着；接受生活的不完美，不放弃，这样人生才会越过越有意义，每一天都是充满希望和期待。
同时，要降低对自己或者对他人的期望，这样才能更好的享受人生。
假如期望太高了，会造成难以实现的状态，肯定会影响心情的，心情不好了，幸福指数明显会下降的。
反之，当你稍微降低一下期望，实现的时候，肯定心情好，一个人开心了，幸福指数一定会上升的。
想期待百分百的完美，是不现实的，也很难实现的，这就是生活的真相。
非黑即白是理想状态，幸福需要超越完美，用“最优主义”取而代之
书中告诉我们，在我们的工作和学习中，不要用直线式的简单思维来衡量复杂的世界，要学会拓宽自己的视野，有的时候，如果过度简化了成功与失败的定义，完美就很少能实现。
非黑即白是一种理想状态状态，而真实的生活有时的确存在着不完美，幸福需要超越完美，用“最优主义”取而代之。
无论面对什么样的事情，我们都要在生活中学会宽容、妥协和让步，那样才会更快乐，请记住一点，你对事物的思考方式会影响到自身情绪和行为选择，要建立正确的思维模式，宽容地对待这个世界上的一切，你也渐渐觉得人生其实很美好，当你豁然开朗的那一刻，你的心中一定是欣喜的。
当我们在面对挫折和困难时，学会用“最优主义”这种思维模式对待。当然，改变看待事物的方式，开始肯定是不容易的，但是，可以制定计划，当它们出现时，及时采取措施纠正，慢慢地就可以养成这种思维习惯了。
总之，《不执著,叫看破 不完美,是生活》这本书，也是从一个侧面告诉读者，幸福是一门人生必修课，而在生活中做出持久性改变也是需要花点时间和精力的，书中的很多观点对于我们的人生也很有帮助，比如“做某件事的正确方式往往不止一种“、”要尽你最大的努力，而不是做到完美“、”我无须别人完全的认可也能生活，但我需要自我认可，更重要的是我对自己的看法“等等，相信你读过此书，肯定会有收获的。
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