今天是我日更 第 30天 / 365天
【郑重声明 文章原创首发 文责自负】
今天是第六天，完成第六讲~讲课的内容
行動:
01预计文稿在200字左右，介绍一下我是谁，我为什么来到读书成长社群，及愿景，录一个自我介绍的视频。
大家好，我是梦菲梦，阅读和写作是我长期以来的一个爱好。我选择加入读书成长社群，是因为我深知：知识的力量，读书学习虽然不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度，也渴望与更多志同道合的伙伴一同探索学习的无限可能。在这里，我希望能与大家一起分享阅读的喜悦，互相激励，共同成长。我深知一个被生活、家庭束缚的女人渴望改变自己的心有多强烈，她们也是有梦想的人，只是为了家庭、孩子等等而放弃了自己内心的梦想，我想用自己成长的经历，告诉所有的女人，只要你想改变，永远都不晚，先好好爱自己，才能更好的爱家人。
我的愿景是2024年坚持读书写作、日更，把公众号做好，粉丝达到1万。在成长的路上，用自己的力量影响和帮助更多的人。
02 如何提升自己的表达力，写下3-5条
践行清单。
每天朗读10分钟，提高口语流利度。
每天坚持读书3小时，要带着目的去读，读完写践行清单并践行（要拆解到可以执行的程度）。
每天日更一篇文章，提升书面表达能力。
积极参与讨论，敢于发表自己的观点，增强自信。
【复盘翻盘模板】
🌈【今日行动】
听书《处世三绝》《六项精进》，
读书《一年顶十年》、关于讲课篇复盘作业
录视频
🌈【阅读/感悟】
稻盛和夫的《六项精进》：
1、付出不亚于任何人的努力；
只有用心去做好每一件事，付出加倍的努力，才可能收获你想要的结果。
2、要谦虚，不要骄傲；
这个世界上我们从不缺学习的对象，每个人都有自己的短板，只有虚心求教，才能进步。
3、要每一天反省；
詹姆斯·艾伦在《原因与结果的法则一书中》所讲的关于反省的道理:
人的心灵像庭院
这庭院，既可理智地耕耘，也可放任它荒芜，
无论是耕耘还是荒芜，
庭院不会空白……
每天在结束的时候都问问自己的心，有什么不足，有什么收获，好的保留，不足就改进。
4、活着就要感谢；
常说：“滴水之恩当涌泉相报”，我们不可能孤立的存活在这个世界，既然要与人打交道，受人帮助，就该感谢。比如：今天孩子帮你拿东西，这是孩子对你的爱，也是老天的厚爱，送给你这么懂事的一个孩子，我们就该感恩老天的恩赐。
5、积善行思利他；
佛说：度人如度己；度己，亦是度人。一个人心存善念，有善心，帮助别人就是帮助自己。如果你可以帮助别人让别人赚到，你也不会少赚。
6、不要有感性的烦恼。
杞人忧天，是让人焦虑的根源。不要乱了自己的心，找准自己的目标和方向，坚定自己的信心，向上学习方法，向下深耕自己，提升全面能力，再加上全力以赴的行动力，就一定可以得到你想要的结果。
🌈【今日传播】
发表公众号和简书日更，朋友想开始写作，分享简书和公众号的注册及排版方法给她。
🌈【每日一夸】
每个女人都有自己的梦想，只是因为生活、家庭、孩子等等原因，一时搁浅了这个梦想，通过跟朋友的聊天，给她讲述我从书中得到的力量，她也决定开始书写她的梦想。为渴望改变的她加油，也为我能把自己得到的力量分享出去高兴。
🌈【明日目标】
用心完成读书成长营的作业，管理好自己的时间，践行自己的清单。
时间花销记录表——每日复盘
6:00-7:00 发布公众号文章，听书《处世三绝》
7:00-8:45 做早点，听《额尔古纳河右岸》
8:50-12:00 写自我介绍，录视频，写践行清单，【录了几十次才成功】提交作业
12:00-14:00 休息
14:00-17:00 录短视频，写公众号文章。
17:00-19:00 做晚饭，打扫卫生
19:00-21:00 阅读，复盘。写明日计划表。
作者简介：梦菲梦
3年出版社排版制作经验，4年建筑设计效果图后期工作经历，开过公司，也开过餐饮店，一路走过来，还是喜欢读书写作，2024重新整装出发，深耕读书、写作、自媒体领域，提升自己的全面能力。
发愿：边学边做边帮，尽自己所能，给予更多帮助给渴望改变的女性朋友，因为深知她们的难。余生很贵，让我们把时间留给对的人和事，做一个100分的自己。
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