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#早睡第二天(我依旧没有做到)

#早睡第二天(我依旧没有做到)

作者: 娟记 | 来源:发表于2023-12-11 09:00 被阅读0次

我是11:30睡的。与我定的10:30整整相差一个小时。这一小时我也没有做什么正经事。我是在10点左右洗完澡,对脸开始进行养肤的过程。如果只擦脸我觉得有点浪费时间,这时候就想追剧了。追着追着就停不下来了。

所以,在10点钟左右的时候,我打算调整一下,从今晚开始给朋友打个电话。这样尝试下效果如何!

这一次我没有责备自己,减少了很多情绪内耗。心情还是挺平静的。

今晚继续努力

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