01192018  如何让阅读引领成长？ G1613.0践行第二

会议时间：2018年1月19日AM6:00-7:00

会议地址：YY81080645 子频道:G161期90天践行大讲堂-3.0,密码0161

会议主题：如何让阅读引领成长？

01192018  如何让阅读引领成长？ G1613.0践行第二次周会

主持人：张占乐

通知大臣：陈晓燕 （兼排麦大臣）

时间大臣：多多姐

记录大臣：吉缅周

一、主持人开场（3分钟）

  非常感谢各位小伙伴的积极参与，本次晨会是3.0践行的第二次晨会，由阅读组承办，我是主持人张占乐（行业创业者、两个孩子的爸爸、时间管理践行者）。

  本次晨会的主题是是“如何让阅读引领成长？”，我的成长机会又来了。和阅读的小伙伴们一起同读一本书、一起分享，让我们坚持读下去，我们的理解力就会提高，看问题就不会只停留在表面，这也是读好书的魅力所在。读一本好书就像跟作者在谈心，那种感觉很美妙。读书就是要用心去感受，是一种心灵上的愉悦，以上就是我对读书的看法。话不多说，有请三位大臣做自我介绍：

1）通知大臣 陈晓燕

两个女孩的妈妈、创业者、香港保险理财顾问

2）时间大臣 多多姐

终身学习者、运动坚持者

3）记录大臣 吉缅周

大学老师、四岁女孩的爸爸、时间管理践行

二、纪律委员宣布上周村打卡情况（2分钟）

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  大家早上好，我是村纪律委员吉缅周，下面公布第二周1月8日到14日的打卡情况。

  第一、早起青蛙打卡方面，上周有4人次在七点后打卡，4人次为打卡。比第一周有进步，希望小伙伴们再接再厉。

  第二、周检视打卡方面，未打卡和请假的各有2人次，希望小伙伴们安排好时间，尽量在规定的时间内完成检视，保证时效性。此外，没有提交检视的小伙伴也请尽快补上。

    第三、梦想版打卡方面，虽然未做硬性要求但还是有28位小伙伴提交，非常棒！同时也希望没有提交的小伙伴也尽快完成自己的梦想版。“梦想还是要有的，万一实现了怎么办？”

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最后宣布罗雪、卢飞龙由于个人原因决定下车。

三、各组上周践行情况汇报.（10分钟）

      1.运动组-冯志潮（2分钟）

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上周（1/8-1/14）运动组跑步统计

主修：

1.冯志潮26.34KM，跑步三次

2.沙沙 25.18KM 跑步四次

3.张艳美 16KM 跑步3次，

4.王威15.07KM 跑步2次

5.何佳融 7.11 跑步一次

辅修：

6.云峰14KM，跑步3次，

7.胡珂15KM 跑步2次，

8.刘云霞，27.33KM，跑步4次，

9.吉缅周 40.99，跑步3次，

10.向宏 36.11M 跑步2次，

11.春玲5.2KM，跑步1次，

12. 向文轩 8km，跑步3次

13.真樱10.57km，跑步2次

      2.阅读组-张占乐（2分钟）

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截止到18日，

    主修：张占乐、多多姐、吉缅周、陈晓燕各打卡17次，熊春林打卡13次、请假1次，郭雪婷打卡9次、请假一次，李捷打卡8次，杨云峰打卡4次。

    辅修：张艳美打卡2次。

    陈晓燕、多多姐已完成《如何阅读一本书》的阅读，下周将开始《幸福的方法》的阅读，正在考虑在阅读践行中加入一些深入思考的环节，具体形式还需要讨论。

      3.软件组-向宏（2分钟）

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      软件组仍然不采取每天打卡的形式，而采取提问的方式进行践行，顾问式的服务。上周只有一个人提问题（黄丽红）。

      关于软件应用方面的问题欢迎大家多多提出，我们也会跟进解答。

      主动进行了一次“印象笔记使用分享”，后期计划还是以提问-回答方式践行。希望通过这是会议提醒大家多多使用软件，积极提出问题。

      4.健康组-艾夏宇（2分钟）缺席

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      5.亲子组-崔兰珍（2分钟）

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    1）由涂艳珍和崔兰珍两位正面管教讲师，每天在群里做“正面管教”工具卡分享。

    2）上周日召开第一次小组会，会议纪要已发布。

    3）上周小组主修成员除崔崔请假2次、卢飞龙下车，其他小伙伴全员完成阅读打卡。选修方面，向宏、张占乐、李洁跟完成一次阅读打卡，有三位目前还没有打卡：洪淑勤、陈小婷、艾夏宇。加油

    4）殷志红、沙沙和向宏开始用思维导图做阅读打卡。

    5）在印象笔记建立小组笔记本，分享给各位小伙伴。

 

四、每组优秀组员代表各一人分享践行心得，每人3分钟（15分钟）

      1.运动组：张妍美

      大家好！我是小美！今天我代表运动组简单分享一下自己的践行。

      我最大的感受是跟大家践行以来，到现在为止跑了40公里，每周三次每次5公里。从原来跑3公里都有困难，到现在轻松跑5公里，有赖于小伙伴们一起践行的互相感召和践行规则的严格执行。跑起来以后整个人的状态好很多，释放了很多压力。

      同时我还通过下载喜马拉雅电子书，边跑边听。做到阅读与跑步兼顾，保证阅读量。如果大家觉得阅读纸质版和电子版的书籍效率不高的话，推荐大家下载喜马拉雅电子书，利用碎片化时间来听一听。我这两周边跑边听已经完成了六本书。《如何阅读一本书》实际上已经阅读完毕，但没有把自己的想法做一个输出，后续会跟上大家的脚步。我的分享就到这里，谢谢大家！

      2.阅读组：吉缅周

      大家好！我是阅读组的吉缅周，我的三个标签是大学老师、四岁女孩的爸爸、时间管理践行者。3.0践行我主修阅读，辅修运动。下面分享一下上周的践行情况，和自己的一些反思。

      先讲辅修，上周运动跑步了三次一共40KM，跑了一次30KM，把自己的最远距离提高了近10KM，又向自己的全马目标迈进了一步。其中25到30KM比较煎熬，主要是力量不足以支持那么长的距离，之后计划加强辅助训练，每月跑一次30KM，等习惯这个距离后再往上加距离。

      接着谈谈主修，上周主要是阅读《如何阅读一本书》这个作品。到今天为止基本完成，比计划早了两天。这是一本探讨阅读问题的实用性书籍。主要是从阅读的四个层次——基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读——来论述阅读技巧，重点在分析阅读也就是我们常说的精读上。工作关系经常要阅读文献，其中根据研究问题选择文献就涉及主题阅读，在具体读一篇文献是就要用到分析阅读的方法，而在筛选文献时也要使用检视阅读。这本书的内容对我很有启发性，让反思对自己日常的阅读。

    虽然已经是几十年前的书了，但实用性仍然很强，推荐大家用心读一读。最后，正像作者在书的结尾说的，作为实用性的书，要想它对你真正有用，还必须要阅读中刻意练习才行。而且在选择阅读对象时不能仅以获得信息为目标，要通过阅读学习，就要选择比自己的理解力level更高的书来读，从而获得心智的提升。所以在阅读组之后的践行中，我们也需要向这方面多多努力。

      我的分享到此结束，谢谢大家！请软件组的向文轩接麦。

      3.软件组：向文轩

      大家早上好！我是来自清远的95后。我的三个标签是：1）时间管理践行者；2）房地产经纪人；3）时尚潮流的爱好者。

      首先，很开心能回到易效能的大家庭。前段时间脱离了这个圈子，自己感觉好多东西都力不从心，而现在又逐步找回了之前养成的好习惯。 之前曾经多次尝试找回状态、脱离舒适圈，但靠一个人真的很难坚持下去。这时突然看到丽红姐的朋友圈，知道3.0践行即将开始，好像抓住了一根救命稻草。

      上一个星期，跑步三回、每天阅读25分钟，但阅读的吸收效果不佳，计划尝试通过思维导图输出。暂时就分享这么多，谢谢大家！

      4.健康组：李洁

      大家早上好！我是健康组的李洁，感谢组长夏雨和迟春，给我这个机会代表健康组进行分享。我是两个孩子的妈妈，自己和老公在家里都是独生子女，家里四位长辈和两个小孩都靠我们两夫妻，我觉得自己非常重要，而因身心健康正是我们幸福生活的基础。这是我选择主修健康组的一个重要原因。

      我们组选择从冥想开始践行，因为组长夏宇说叶老师在课上所讲的东西一定要他的道理，那就先练起来吧。于是，在组长夏宇和副组长丽红的带领下，我们开始每天冥想，然后阅读健康与传统文化相关的一些书籍。我原以为以为我会看不懂也看不下去，但意外地发现这些书我还是可以看下去的。践行也没有感觉特别困难。最近工作特别忙，经常加班，家里也在装修，然后就是各种始料不及状况。如果换是以前的非常愤青的我，可能早已经火冒三丈，或直接骂架了。但这一次我一点骂架的欲望都没有，非常心平气和地沟通，把事情一件一件地解决。我想可能这个就是践行对我产生一些潜移默化的变化吧，谢谢大家！

      5.亲子组：王亚凤（由崔崔代读）

      大家好，我是王亚凤，我的三个标签是2孩妈妈，亲子易效能践行者，终生学习者。

        在亲子组中，我们坚持每天阅读《孩子 挑战》，书中的内容对我的触动非常大，更能深刻理解正面管教和亲子易效能理念的基本原理了。对我帮助最大的有如下几点：

      1.尊重孩子的意见，尊重自己的意见，温柔的坚持，不与孩子形成对抗。我们对孩子制定规则和提前约定，不给孩子命令与要求，如果孩子自愿遵守，我们都很开心，如果孩子不遵守，我们不需要命令与要求，让他承受自然结果即可。默默的不带任何情绪的耐心的温柔的坚持，不生气，不说惩罚性的话。不说不信任的话，闭嘴，做自己的事情。

      2.孩子犯错误，怎么办？不批评，不·职责。首先，承认孩子犯错误很正常，不犯错误就不会成长。如果我们可以领出来加以批评，增加孩子的气馁感和不自信。然后分析犯错误背后的原因，不熟练，不知道如何处理，还是害羞，还是寻求关注，因势利导，转化成好的结果。

      3.何赢得大家的合作呢？首先分析现状，列出家务活儿的清单，然后找时间和家里所有的家庭成员讨论一下，妈妈先选择他要做哪些工作？然后问大家现在的工作怎么办？让孩子们选择自己想做的想做的事情。这样妈妈就表现出尊重孩子们的选择。如果孩子们没有做自己份内的事情，妈妈什么也不用说，也不用帮他做，当这项工作被荒废一周后，妈妈可以再开一次会，汇报最新的一个情况，然后问大家，这个事情该怎么办？那么就把责任推给了全体人，妈妈不再是权威，是一个引领者，每个人的建议都会得到尊重，最终达成大家都能接受的解决方案，来自全家的压力是有效的，压力来自于大人的压力则会激发反抗。

五、苏海明教练阅读主题分享（20分钟）

主持人张占乐：阅读组原本计划邀请曹桂芸教练分享，但由于曹教练突然生病，在子建教练的帮助下，及时联系了苏海明教练为我们进行分享。分享仍然沿用曹桂芸教练所拟定的提纲：

1.如何才能静下来体会一本书？

2.如何将书中的知识变成自己的知识？

3.如何把书的关键点变成自己的生活智慧？

会前收集问题：

1.如何安排一天的阅读？

2.如何围绕八大关注阅读？

3.如果自己不能主动阅读，是不是要停下来？

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清风阁主苏海明：拆书高手、连续创业者、生活创意家，365阅读发起者，易效能一日一本专栏撰稿人。

简书：我是如何做到每天阅读一本书？

http://www.jianshu.com/p/3652257c27a3

苏教练：各位161的同学们，大家好！ 很欣慰地看到我们不断地升级，走到现在还一起抱团地温暖彼此，这种精神值得嘉许。我们经历了易效能的一些读书锦囊包括走到现在，那么我们在读书上应该去到哪里呢？

      分享的第一部分是我我们应该如何静下心来读一本书。其实在读书上，我也不断地在思考，像昨天和前天和云霞分享了“黄金思维圈”。我认为我们要明确思维工具的用法，由此我们会成长很多。

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      我们很多人做事都是从清晰到模糊，走着走着就越来越迷茫了，但很多真正厉害的高手却是从模糊到清晰。我们读书的过程也类似，针对阅读我们通常提问题：读什么书？怎么读书？为什么来读书？但现在我们要转化一下提问顺序——为什么读书？怎么读书？读什么书？其中“为什么读书”是最重要的。

    各位小伙伴可以去思考下，我们在这一路上也读了很多很多的书，但为什么我们进步的速度总达不到预期？现在很多人读书主要追求技术上的效率，但如果想要有更大的提升就必须考虑认知上的效率。比如现在有许多知识社群像混沌、樊登等，我们也在每天听书、订专栏，但为什么感觉对自己的帮助微乎其微。这个问题在前几天的重庆班也和桂芸教练也讨论过。最后得出结论是，许多人读书还停留在假性读书层面：我们认为我们读到了、得到了，但这种认为是很表象的。

    我们需要在习惯上和认识上去革新自己，在读书上，我们一开始追求的是阅读的数量，进一步我们追求怎么更有效率地获得知识。获取知识的深度、理解力的程度才是需要考虑的。比如《如何阅读一本书》，我认真在很多方面已经过时了，但为什么还要去读？可能因为那本书是别人推荐说好，而不是我们主动去找的结果。可能有比这本更好的书，但我们却没有途径去知道和读到。那我们就应该反思该如何获取一本好书的资讯。所以我们要在思想层面进行反思，提升自己的认知能力。

      这个层面非常重要，那我们如何利用黄金思维圈呢？这里举个例子，有许多人很勤奋，也用很多时间去阅读，但却没有效果。这有一个“低水平勤奋陷阱”。

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现在我们大多数人用碎片化时间去学习，用个东西去填充的时间，但碎片化学习，我们走过一段时间回头来看，会发现效果并不尽如人意，因为我们已经掉入这个怪圈之中。那么我们怎么走出来呢？怎么利用碎片化时间使自己的认知提升呢？那就是把碎片化时间用来阅读一些整体性切割的东西。在这里我提出了一个命题叫“整体学习法”或“切割学习法”，也写成了简书输出。

简书：如何高效地学习和读书？

http://www.jianshu.com/p/df8ef6956cf4

碎片学习的时间很短，因而我们需要将重要的东西筛选出来，把书切割。 在《幸福的方法》一书中，作者提到了“心流”的状态，也就是一种小确幸。当我们进入到“心流”或者有些人也翻译成“福流”状态时，我们更容易沉浸在情境当中，效率也会更高。所以，如果想静下心来读书的话，我们需要给自己营造这种“福流”的状态，这也是一种仪式感。要形成这种仪式感，这就需要我们做固化的输出：在固定的时间做固定的事。比如每天早晨六点起床读十到十五分钟的书，那么到了这个时间我们的身体就会莫名的兴奋，就会适应到这个节奏当中。就像运动一样，大家是相通的。

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      在读书中遇到的困难我们也可以从其他地方找到“思维模型”，来帮我们解决问题。最早提出思维模型的，是伯克希尔·海撒韦的查理·芒格。他提出一个概念，叫“普世智慧”，后来被很多人提升为思维模型。他认为跨学科的真理可以解决普遍性的问题，我们也可以解决技术效率与认知效率的问题。

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      在这里可能大家更关心在阅读后如何做有效输出和学以致用。第一种方式是“复盘（反思）”。“复盘”是很好提升我们读书能力的方式，但我们很少有人去做到这个层面。第二种方式是以教为学，孔子和王阳明都提到过这方面的理论。还有第三种方式是刻意练习。对于刻意练习，我们很多人都理解错了，理解成刻苦努力地去训练。这样源于之前的一本书叫《异类》，作者格拉德威尔说过如果想要成为某个领域天才的话，需要用一万小时的时间去填充。

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其实这一论断源于一个实验，但实验结果证实论点的普遍性。真正的刻意练习，是通过训练抓住你的心理表征。心理表征的概念十分重要，其对应做我们的一种心理结构。我们通过反思可以认识到，如果我们不能从根本上改变一些东西，我们就会停留在一种模式中；这种模式如果不提升，我们做事情也只能是小修小补。要从根本上去提升自己的读书层面，就需要我们去做改变了。

    比如，反思如果把它当做一个思维模型，像黄金思维圈，它的最外层是Why，即我们思考这个问题的本质是什么？那《如何阅读一本书》来说，我们阅读这本书的本质是想从中得到启发或者思考，去完善自己的读书过程和技巧，看能不能得到一些有效的方式。就像刚才吉缅周说的一样，这本书介绍的读文献的方式对他很有启发。我们可以再深刻地问一下：启发点在哪里，通过这些启发点，你能不能梳理成自己的东西，形成自己的框架，把书的内容往你的框架上去放，这样以后你读书也会更有套路了。这就是反思的运用。

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    就我个人来说，我现在每天都会写反思日记：首先提出假设，然后验证假设，最后做矫正模型，使模型更加与实际相结合。我们读书也是这样，我看了之前大家所提的一些问题，“ 如何安排一天的阅读？”， “如何围绕八大关注阅读？”，“如果自己不能主动阅读，是不是要停下来？”，这些问题是不是都是在技术效率上来提的呢？但如果我们从认知效率来解答的话，你以你的问题作为一个反思的点，你就会以主题阅读的方式来解决自己的问题，每解决一个问题，你所获得的成长就是指数级的。

      什么叫以教为学呢？以我自己的故事为例，初中的时候去图书馆看书，那个时候读书的效率很低，一天看的东西很少，看完后消化吸收不了。但我每次看完了都会拉一个人去给他讲，在讲的过程中发现，由于知识堵塞讲不通。第二天我再去反复看这本书，看完后我再跟他讲，直到这本书能给他讲得融会贯通为止。我以后看书每次都跟别人讲，通过这种读书的习惯输出，就达到每次看书过程中都能及时消化。因为我们现在很多人做不到及时消化的原因就是，没有这种刻意的训练。我们总是想在把这本书读完以后再消化，但这样我们就变慢了。

      回到刚才的命题，其实获取知识的速度和深度可以同时完成，但我们没有做这样的假设，没有提这样的Why，所以我们没有去做到。当我们去做到的时候，其实还是蛮简单的。就像我们每个小组做PK一样，以我带的重庆188班为例，共有16个小组，有些小组走得特别好。为什么呢？因为这个小组一开始给自己定的目标就是每项都要得到满分，而有些小组仅仅是满足与每天打卡完成而已，最后你会发现走过一周以后他们进步的速度是千差万别的。以满分为目的的小组跟后面的差距会越拉越大。

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      在读书上情况也类似，我们也要问自己这个Why。如果你没有这个Why，或者你的圈子很小的话，你跟别人的差距也会越拉越大，经过每一天的叠加，结果的差异就是指数级的。

l所以今天下来后，我们一定要从Why的层面上重新反思自己，运用好这三个工具——反思、以教为学、刻意练习。

      还是回到提纲问题，如何做到有效输出和学以致用？我们现在普遍的认为，做思维导图就是一种有效输出了。其实思维导图只完成了有效输出的第一步，只是把书中的主要内容用关键词提炼了一下、梳理了一下。我们还可以往下去走的更好，你能不能试着去讲一遍，如果没有听众的话就自己给自己讲一遍。如果你这样做的话，下次再讲的时候，你就知道什么地方应该加深了，而不仅仅是停留在思维导图的形式。其实通过读书，我们是要打通我们的表达和思维输出，让他们在一条线上。很多时候我会有这样的感受，看过以后我们以为已经接收到了，但我们无法表达出来，但让你写的话你还能写出来。所以通过这样的形式，让我们的表达跟上我们的思维。找到一个人就给他去讲，让他给你反馈。因为读书的进步也取决于别人给我们反馈的质量，如果你有一个经常给你反馈、并且反馈质量很高，那你读书的进步就会很高。

      然后刻意练习不是勤奋，不是每天要付出很多时间来做一件事情，而是要有效能，在自己的心理结构上做出改变。在独处上也一样，我们不是要走前人的路，亦步亦趋的。要创造一些新的点，利用一些脑科学的方式去提升自己。比如大家所提的第二个问题“如何围绕八大关注阅读？”，时间管理倡导大家写晨间日记，但一开始写晨间日记那是很痛苦的。于是，我就倡导大家看了《晨间日记的奇迹》这本书，知道了九宫格和八大关注是怎么回事，从而明确了这些对我自身的意义( Why是什么）。通过这样以后，写晨间日记就变得轻松很多。

    还有运动的例子，一开始我最早跟叶老师跑步，跑1公里都感觉腹痛，但后来跑5公里都觉得简单。因为后来我阅读了一本书叫《囚徒健身》，从这本书当中我获得了运动的启发——运动不是要有专门的运动环境和时间才能进行，而是随时随地只要你想都可以进行。这就打破了我对运动的假设，这也是Why。

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还有断舍离，这种极简主义对我的生活上也启发很大。那我每天早上5:00起床以后除了读书，还可以做早餐，逐渐成为了生活创意家。包括读书也是一样的，在这个过程中,我读了市面上非常前沿的有关读书的一些理论性的书籍，读书上我也做了一些输出和创新。比如效能读书方法，这也是自己的一些建构。再比自己财富上的平衡，爱好上的平衡，现在不是有一本书叫《斜杠青年》吗？这样的书是怎样形成的，如果你想在自己的事业选l上有所突破的话，也可以去读一下这些方面的书。那么这个问题就可以这样解决了。

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      来到三个问题： “如果自己不能主动阅读，是不是要停下来？”，其实如果仔细去倾听的话，刚才吉缅周的分享中其实已经回答了，他从《如何阅读一本书》中找到了理论依据——我们要去成长，我们就要去读在现在自己这个阶段更高一个阶段的书。之前我也有一个很喜欢的一个人叫大前研一，他也有类似的思维模型：我们如何在自己的职场中快速的成长？你要思考如果你比现在的职位高两个职位会怎么做？

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    但是在这个过程当中，你可以读书开双线。这种书很费力，是靠意志力去读的。同时你也要奖励自己去读自己喜欢的书籍，读的时间相互配合。每一天通过读自己喜欢的书获得享受，通过读这种理解力挑战更高的书籍获得突破和提升，这是很好的搭配。

 

六、互动环节（10分钟）

1.如何安排一天的阅读？（分享中解决）

2.如何围绕八大关注阅读？（分享中解决）

3.如果自己不能主动阅读，是不是要停下来？（分享中解决）

4.听书是个好方法，但听书时容易走神，如何避免？

      其实并不是所有人都是和听书的。因为从获取信息的层面上来讲，有些人属于视觉型，有些人属于听觉型，有些人属于综合型。视觉型的人要看到一些东西效率才高，听觉型的人比较适合去听书。但是听书他只是一种碎片化的输入，现在很多人学习没有效果是因为他没有把碎片化的信息整理成网状输出，进行一种整体的架构，这个非常重要。听完书都有没有做消化的动作，从比例上来讲听书用六分力、输出用四分力，要去平衡。如何只有听没有输入，一段时间你就会忘记所听到的内容。

5.如何辨别一本书好不好？

    首先要看这本书的前言和序，有没有一些行业的大咖给他推荐，还可以在豆瓣上找这本书的书评给我们做一个参考。第三，看这本书的作者是编著还是著，作者在这个行业中有多少沉淀，有没有取得成果。成果是不能骗人的，有成果的作者写的书，我们一定要去多读一下。

6.容易停止读书，一旦停下就不再拿起，怎么办？

    我们做任何事情都有拖延症，包括读书也是一样的。读书是一只很大的青蛙，用Why的层面来讲，我们有没有真正爱上读书。我们可以通过机制来规避，比如找一个人做监督，因为我们想克服自己生的惰性和阻力，就需要旁人来帮助我们。

7.推荐的书很多，如何选书？

    这个过程中，看我们在读书上自己为自己规划的路径之外，还是要问你为什么来读书。要从读书中获得哪些价值。这个问题明确之后，你就找到你选书的方向了。像我每周有一个好习惯，就是去书店，去看很多新出来的书籍，翻阅之后觉得很好还想再读的话我就会把它买回来，这样的书我以后也可以慢慢去消化，这也是我选书的一个很好的方式方法。

8.看完一本书后，怎么去形成对这本书的思想体系？

      其实做到这一步，你读过很多书，已经到了一个很厉害的高度了。我现在方式是，读完一本书一定能自己讲出来。就像罗胖也是这样，为什么他那么厉害，那么多人喜欢他，因为他读完一本书，就用自己的语言翻译一遍。这就是自己的思想体系，用的很多词汇并不是作者的，而他自己认为更恰当的词汇，把它填充进来来了，就像做填空题一样。我们看完书以后的输出方式，第一、要做思维导图，第二、要做一个读书方面的架构，第三、用考试倒逼输出。因为考试前我们的效率非常高，而且我们各种方面的注意力会非常好。读完一本书，可以找几个好朋友，约定比如星期三给大家分享10分钟，通过这种承诺的方式倒逼自己成长，通过这10分钟来检验自己到底读到什么样的程度，这也是一种很好的方式。

9.推荐一本如何读书的书

      其实以前我也推荐过一些这样的书籍，比如拆书帮的《这样读书就够了》，金克木的《书读完了》。《书读完了》对我的启发还是很大的。从书名可以看到，还有人说书都读完了，其实就是有些书籍是其他书籍的根本，如果我们把这些根本性的手机读完了以后，然后我们的自己就可以做自我生长。达到这样的境界很重要，读完这本书你就知道如何让自己的知识做自我成长，主动得多也好,被动的多也好，你的知识是打通的。一些人阅读的成长不是很大，其实是因为我们知识没有打通，这本书我们可以获得这方面的启发和思考，大家有时间可以读一下。

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七、主持人宣布会议结束，由软件组接棒下次小组会。

主持人：感谢苏教练的分享和解答，我们的阅读确实是从模糊到清晰自己想要的，其实数量不重要，读书的深度和认知的深度很重要，理解力很重要。读书也要创造一种仪式感，把阅读时间固定化，书还要及时的“复盘”，没人听自己也要给自己讲一遍，让自己的表达跟上我们的思维。

      我们周会的时间也差不多到了，是周会有幸请到苏海明教练，并且给教练的时间只有一天，但苏教练的准备非常充分，可见效率之高。同时也感谢各位小伙伴的积极参与，本次周会圆满结束！