成就事件
1.专业学习：终于把近期的一本专业书籍看完了，前段时间生孩子、照顾孩子比较忙，一直没有时间静下心来去读书学习，这一本书之前一直要看没有时间看，这周终于抽时间看完了，很有成就感，要保持持续学习读书的习惯。
2.瑜伽课：每天上班一定会留出中午去上瑜伽课的时间，不会因为患者预约情况或者天气等其他原因给自己理由请假，坚持的还不错。
3，保持积极乐观的解决问题的心态：以前在遇到问题时，心里特别难受，总是困在问题里面去难受，而不去积极的解决问题，要影响好几天的心情，最近遇到问题，会静下心写出来，然后去想解决的方法，之后尽快去实施，也会尽量去调节自己的心情。
总结：近几个月自己的生活时间被打乱，能静下心来做事的时间特别少，这个月在小文月计划营里，逐渐规划出每天的时间安排，有计划的去完成每天的事情，生活逐渐回归正轨变得充实。
提升事件
1.在家运动：在家的时候琐事比较多，时间过的特别快，运动一直没有被排到日程上，下周开始要把家里运动排到前面。
2.放下手机：每天事情特别多，感觉时间不够用，其他的事情总是排不上时间，但是总能挤出刷手机的时间，感觉现在的多数人已经手机成瘾，之后要逐渐放下手机，时刻提醒自己手机在浪费自己的时间和精力，快做计划事情。
结语：每一周过的特别快，计划好可以做很多事情，希望自己每周都能有所进步，坚持去改变，调整好心态，一定会越来越好。
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