【第2期小文月计划行动营周复盘】
一、成就事件(上周成功完成的事情)
(A类事件)
1.本周已坚持五天早起
2.坚持晨读听书
3.及时月计划打卡
总结:(给成功完成的事情来个大总结,积累自己的成就感):
第一件事情做好是因为已经有意识地在去做,做到了并能够及时享受到早起的好处,比如顺畅地的出行及从容的吃早餐;第二件事情是想做但迟迟未行动,所以给自己定了个目标计划,早起时顺手打开相关的软件去听5~10分钟晨读的举手之劳与微习惯;我准时打卡是因为作为统计官,要时刻提醒自己。责任使我前行。
(以鼓励自己为主))
二、提升事件(上周未完成的事件是B和C类事件)
1.事件:每天下班洗澡前做30个俯卧撑(运动类)
2.写工作反思日志
未完成总结(学到了什么):其实这两件事情放在比较疲惫的时间段做,心里多少会有些抗拒与想休息,所以要学会调整时间段,自己适当躺下休息5~10分钟后再去做,这样自己认为重要的事也能有足够的精力和体力去做;同时认为重要的事一定要狠狠地严格要求自己去完成,用打勾机制即时奖励。
三、结语:(给自己写一段鼓励的话,相信自己下周可以做得更好)
回顾一周 发现自己还是有些不足,所以要继续加油!水滴石穿不是水的力量,而是时间坚持力量!
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