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熬夜影响健康

熬夜影响健康

作者: 笑看人生_5d9c | 来源:发表于2023-04-14 21:44 被阅读0次

      人要想健康就要保养身体,人不能拿自己身体开玩笑,身体坏了什么也没有了,那么应该怎样对待自己的身体?平时要生活有规律,一日三餐要有规律,不能暴饮暴食,保持良好的肠胃功能,晚上不能过于熬夜,熬夜对身体不好,晚上熬夜白天是补不回来的。

      我们应该遵循天体运转规律,日出起床日落休息,按照规律办事才能有利于身体健康。

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