正常休息时我们并没有充足的时间学习，因为我们会在没有休息时就为自己安排许多需要在休假时做的事。尽管看起来休假有许多空闲的时间，但是等到你真正休假时，你会感觉到有许多你想做的事。这些事都是平时工作时无法完成的事情。或许是因为场所的限制，或许是因为假期的吸引。总之当你休假时，你会感觉到比工作时还要忙碌。甚至每当休假结束时，你会比工作一周后还要劳累。
关于假期的称呼有许多例如:假期、休假、度假、休息、放假。这些词语背后都在指向一种放松的状态。当你听到这些词语时你会不知不觉将自己的神经处于松弛的状态。你的身体也不在紧绷。所以这样精神状态就会导致注意力的分散，学习能力的下降。
在紧张工作一周后，紧绷的神经以及紧绷的身体不知不觉期待一种松弛的状态。所以为什么要有周六周日。星期六也被称为"安息日"而星期天则被称为"复活日"。假期从历史的角度就是让人休息。经过时间的演变人们将休息的习惯融入基因。所以人们就会产生周期性的期待。人们期待在未来的某一天可以放松自己的身心。我们看到每到周五，人们都会坐立不安，许多人大都是身在曹营心在汉。思想的重心早已飞到假期的活动上。
有人提到将退休后的的假期提前到工作的年限中。也就是说每工作几年就进行一次较长的休假。提出者实行每工作七年就进行一次为期一年的休假。实施后发现在这一年的休假里，他产生了许多设计上的灵感，而他只是在假期过程中做了自己想做的事。甚至他都没有具体计划要去做什么。只是去了他想去的地方——巴厘岛。在那里生活一年后当他再次进行工作时，不但没有让自己的工作落后。反而根据在假期生活的经验以及自己的所见所闻。设计出了许多别出心裁的作品，同时这些作品因为独树一帜。为体验者获得了更高的收入。
我们总是期盼着周末，期盼着退休，期盼着假期去做自己想做的事。这样的愿力使得你在工作中产生消极的情绪。久而久之会使得你工作效率的下降，随着工作年限的变长，你会越来越厌倦你的工作。一个人在自己有生之年如果从事一项工作，那么按照一万小时定律，那么你在工作20年后就成为一个卓越的工作者。渐渐地你会对你熟悉的工作产生抵触的情绪。这时有人可能会从事其他行业。探索新的领域。之所以会出现这种现象。是因为我们看待假期的心态不同。我们不一定要等到放假才能过假期。我们要让自己习惯随时做一件事，随时准备放松自己让自己的身心追随着自然的规律。日出而作，日落而息。没有一件事被称为工作，也没有一件事被称为假期事件。当你放弃这样的归类时。同时也是给自己放了一个假。让自己无时无刻用同样的心态面对每一件事。你就会生活地越来越轻松。
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