1.锁定你的焦点
生活中，我们身上所拥有的正负能量比例完全是由我们看待事物的角度和心态，即所关注的焦点来决定的，当我们能掌控好自己所关注的焦点时，我们就把握了生命的主动权。
能量法则最重要的原理就是：我们关注什么，我们自己就是什么，什么就会越多，如果我们向自己、他人和世界传递和发射了很多负面的能量，那这个负面能量首先会回馈给我们自己，我们生命中负能量就会发生灾难性增长。
2.对于负能量不要抵制，只能转化
能量原理中一项很重要的法则就是：我们抵触的东西，是我们害怕的东西，我们试图消除的东西都一定会持续存在。因为无论我们抵触什么，害怕什么，恐惧什么，我们都是在给它关注，而给它关注就意味着给它能量，所以，我们抵触的东西往往会持续存在，并且它的能量会越来越强大。
3.管理好语言、视听与生活环境
我们的语言是一种频率极高的能量。
当我们在祝福别人的时候，实际上自己也在被祝福，当我们咒骂别人的时候，实际是自己也在被咒骂，我们攻击别人，其实等于是自我攻击，因为我们是最忠于自己感受的那个人。
4.分享带来更多美好能量
在一生中，我们奉献、给予的越多，我们帮助的人越多，我们的生命就越有价值，我们的正能量就会越强，当我们吝于付出时，就是生命凋谢的开始。
5.爱与感恩创造世间最大的正能量
感恩穿越时空，改变我们的过去；感恩塑造喜悦，彰显我们的现在；感恩梦想成真，创造我们的未来。
懂得感恩的人，心中必有爱，有爱的人才会对生活充满期待。
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