今天是日更写作的第 58/100 天
1.听书笔记
作者蒂姆·格罗弗是当今NBA最负盛名的巨星训练师之一。
他经过不懈努力，从一个默默无闻的健身私教，自荐成为乔丹的私人训练师，然后受邀成为科比和韦德的私人训练师，在NBA中扬名立万。
在本书中，格罗弗列举了13条自我精进的指导法则。他的训练方法中，只有20%是打磨技术，其余80%都聚焦于心智和精神上的训练。
大致涉及以下：
1）积极开展自我建设。不断挑战极限，设定更高目标，适应压力并转化为动力。
2）目标主导，忽略其他。专注长期收益和核心技能，忽略噪音和外在评价。
3）严格甄选伙伴。与上进者共事，促进共同进步。
2.听书感想
最近一直在想一个问题：成功有捷径吗？
思来想去，大概率是没有，如果有的话，也可能是歪路。
（当然，如果你有更好的想法，欢迎分享出来赋能我，笔芯~）
无论多么成功的人，背后都离不开能力加持、资源协同、时间积累。
所有这些，都有一个从0到1、从1到10，再从10到100乃至1000的过程。
即便是突飞猛进的指数型增长，也离不开前期效果并不明显的积累，只有到一定程度，才能量变产生质变。
就像这本书告诉我们的：
要想成功，首先得有一颗强烈到极致的渴望成功的心，然后是野蛮疯狂的练习，对科学训练方法的刻意练习，哪怕练习到吐。
正所谓：不疯魔，不成活。
没有一个人能随随便便就成功。
如果能随随便便就成功，那凭运气取得的成功，最后一定会因为实力而毁掉。
也就是说，一个人要想成功，是有指导思想和方法论的，但绝对没有捷径，是需要持续付出巨大的牺牲和代价。
而且，成功不是一个简单的复制，不同的人面对不同的情境，需要在不同的条件限制下寻求破局。
作为普通人的我们，可以从书中的自我精进法则获益，认真践行这些法则，让自己野蛮进化，从而改变工作和生活。
与你共勉。
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