主要有两个原因：
第一，泳池里面游自由泳的90％以上都是单侧换气，长时间单侧换气很容易引起颈肩部肌肉的肌张力失调。
这一点可以自我检视一下，比较严重的对着镜子就能感觉到自己的头是歪的，已经偏向了另一侧，长时间被拉长一侧的肌肉就会紧张疼痛。
第二，转身换气发力顺序不对。简单地说应该是先转肩，通过胸椎段的旋转带动头部的换气，而不是先转头再转身，长此以往，颈肩部肌肉负担过重，会造成劳损。
主要有两个原因：
第一，泳池里面游自由泳的90％以上都是单侧换气，长时间单侧换气很容易引起颈肩部肌肉的肌张力失调。
这一点可以自我检视一下，比较严重的对着镜子就能感觉到自己的头是歪的，已经偏向了另一侧，长时间被拉长一侧的肌肉就会紧张疼痛。
第二，转身换气发力顺序不对。简单地说应该是先转肩，通过胸椎段的旋转带动头部的换气，而不是先转头再转身，长此以往，颈肩部肌肉负担过重，会造成劳损。
主要有两个原因： 第一，泳池里面游自由泳的90％以上都是单侧换气，长时间单侧换气很容易引起颈肩部肌肉的肌张力失调。...
腹 泻 颈 痛 肩 痛 ...
中医也是艺术！我认为我找到我的绿洲，我相信我的后来攻癌者一定会站在我的肩膀上开花结果。
不知道什么原因，早上醒来，便感到肩颈痛得不得了，头部没法转动，右胳膊抬不起来，肩膀下方痛得碰不得。什么事都不想干，...
我没肩颈问题，只是肩有点酸 我没肩颈问题，只是肩有点胀 我没肩颈问题，只是肩有点痛 我没肩颈问题，只是肩有点硬 我...
我没肩颈问题，只是肩点酸 我没肩颈问题，只是肩 点胀 我没肩颈问题，只是肩 点痛 我没肩颈问题，只是肩 点硬 我没...
颈肩痛是什么原因引起的-老是肩颈疼痛该怎么办好。北京德胜门中医院，骨伤科黄运绥主治医生指出说：颈肩痛又被称为“颈臂...
2月26号星期六没有推背，明天星期六估计也退不成，3月5号 这周三月一号到五号，周一的时候吧！不知道什么原...
有的人患有颈肩问题，发病时轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会心悸心慌。经常有朋友咨询...
&人体的衰老从肩颈开始：肩颈是毒素最容易堆积的地方。 为什么肩颈是毒素最容易堆积的地方?大家看下面的肩颈刮痧肩图，...
本文标题：为什么有的人游玩自由泳会颈肩痛
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gufekltx.html
网友评论