昨晚第一次听视频会议接触叙事疗法。最初我们进错房间，37组进39组了。有点懵。后来进到王老师所在的37组会议室，同时在线的有十多人。有视频也有没开视频的，我和路姐温暖都在线。
老师讲了按接龙的13个组，依次分享故事和回应。具体是:三人一小组，第一个人讲自己的温暖故事;第二个人见证回应关键性词语，最重要的就是不评判;第三个人就自己通过听故事和见证式回应，表达出感觉深刻的东西，以及以后如何去做。这样的目的为了练习在分享中给人赋能，让爱流动，让生命更加绽放光彩。
37组家人中分享了与依恋姐姐关爱的故事;与新结识的伙伴因为疫情相互关心的故事;与妹妹吃糖的故事;有接近大自然的故事;我们六个伙伴分别在第9组和第13组。自己在第九组第一人，按要求自己是要讲故事的，13组路姐们约定温暖讲故事。路姐和我们在线的俩商量，我讲时她们回应，温暖讲时我们回应。在听故事的过程中发现温暖都已在准备自己的故事了，发现自己那个瞬间有点茫然。虽有无数温暖片刻，但还没有决定具体要说什么的，感受到自己分心了，提醒自己专心听故事，感受故事。到时候临场发挥就好，相信能自然做到。于是继续把自己带入会议中，听完故事在心里用各个角色去练习，看看与别人的回应有什么不同。
时间过得真快，不知不觉九点十多分，还没到自己这一组老师说约定的九点半，不知会不会突然停止取消。估计这后面的分享不能进行了。看到好友温暖准备的不能分享了，可惜。同时自己分享临近了，发现竟还没决定说什么。哈哈，服了自己。看到心绪略微有点波动，自己告诉自己，这就是练习，去自然而然的体验就好。
听到老师已经点名了我分享，突然有个家人表达要分享。她说了她自己是因为才搞懂如何开启语音分享，最初一直在线没开话筒在说，所以说的网络上听不到，现做补充。看到姐妹说:明明已经点名了，还插队。感受到好友在为之发生有情绪了。但发现那时自己没有情绪，很平静，那就等她分享了自己再分享就是了。就那么静静的等。只是在等那位家人分享结束后，王老师看时间差不多九点半了，说今晚就这样结束了。自己选择不等了，那些要说的话驱动着自己行动了。直接表达自己和姐妹们一直在线认真听，等了一晚上，还有姐姐准备了很多，临到头，什么都不说的话，有点失落。就着这样拉开了话题，真是讲了一个随手拈来的小时候和父母在一起愉快的故事。
爸爸妈妈对我们兄妹严厉又不乏温情。在我们遭遇挫折和沮丧，想打退堂鼓时，爸妈会给讲故事，唱歌跳舞，很多爸爸在部队上的歌曲，妈妈竟然也会唱，爸爸边唱边跳舞，妈妈边唱边鼓掌，我们也鼓掌。他们的夫唱妇随感染了我们，直到现在都能感受到家的温暖。感恩父母给我生命，感恩父母传递的爱！
发现自己在听故事的过程中，逐步放松，自然的就讲出来这些，心中充满喜悦。收到路姐和温暖姐姐还有好几位家人的回应和共鸣，最后自己虽然没有主动提及请王省开老师给以回应点评，但老师还是也详尽地给以了见证式回应和共鸣，很让我感动。幸好自己当时没放弃这个表达机会，收获了那么多爱的反馈。
感恩遇见！感恩参与！
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