关键词:舒适区
以前我只知道长期在舒适区不好，有了个方向想改变自己的时候，就信誓旦旦立个flag，但都是力求短期做成某事，短期就想有一个大改变，最后那些所谓大目标一样没成，结果都是啪啪打脸，放弃倒没什么，可怜的是很打击人啊，我就一时感觉自己是废物了。
现在终于知道自己怎么屎的了。因为刚接触陌生的东西，先需要有一点时间进入一个舒适区，换句话说，需要花点时间先适应一下，打一下基础。（如下图）等适应了舒适区，有点基础了，再加一点点舒适区不懂的难度，但这种难度程度是稍微琢磨下也就会的水平，这个过程就从舒适区迈一步到训练区，慢慢的迈进训练区，随着训练区的内容一点点增加，舒适区的范围会越来越大，训练区的范围会越来越小，到最后再一点点去涉猎挑战区的内容，这样一点点日拱一卒的成长，就迎合了人不愿意逃离舒适区，但又想有点长进的本性。
如果急于求成，在舒适区就想一下子吃掉训练区的内容。甚至一下子跳到挑战区。那就像游戏中的一级新手。一进地图就打boss一样:找屎。我们多数情况下没办法坚持一个长期的习惯，就是因为一开始作为新手步子迈得太大，目标定得太高，基础还不够扎实，就一下子跳入训练区和挑战区，那不找难受才怪。
所以呢，以后想做成一件长期的事。就不要急于求成。一开始目标定小一点，重要的是每天坚持做，日拱一卒的积累也是具有复利效果的。一开始目标虽然定的小，其实不用担心，很多事还没做的时候觉得很难，开始做了其实也没有想象中那么难，所以说一开始目标虽然定的很小，但在开始做的过程中你会发现不过瘾，还是不过瘾，然后自觉的一点点加量。最后会发现原来自己能做的事有这么多。
这样我们就能知道为什么很多人不愿意跳出所谓的舒适区了，一种就是懒，或者不想改变，连做都不想做，另外一种就是目标定的太大，做起来根本没办法达到目标，然后就泄气放弃了。
小目标，日拱一卒，从而不断扩大自己的舒适区，让自己在舒适区内轻松做成一件事。
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