美文网首页
你们说:焦虑症状之惊恐发作治得好吗

你们说:焦虑症状之惊恐发作治得好吗

作者: 嘉U | 来源:发表于2020-06-10 00:14 被阅读0次

今天是去往稻城亚丁的第一天。

一大早起床赶上了辆滴滴,去往酒店出发聚集地。

这一路上,几乎都在车上。

直到到了四点多时候,到了墨石公园,这里位于四川省甘孜藏族自治州道孚县215省道旁,看着连绵的环山,我和另两位独自旅行的朋友,穿越了风吹草地见牛羊的这片风景。曾几何时,我腰酸背痛,痔疮发作,这儿的菜偏辣,坐在车里时间长,一度以为走不了了。甚至可能要惊恐发作了。事实上,我挺过去了,用意念用意志力。

黑石公园,又名八美石林。大自然风雨流水的侵蚀把这些岩石雕塑成了千姿百态,雄奇壮观的土、石林景观。就像置身于另一个星球,这外星球般的抑郁风情让我忘记最近因为某人因为某单位带来的心理雾霾。

医生曾说过:最近尽量不要独自旅行。我还是没能遵守医嘱。万万没有想到,吃晚饭的时候,我来的时候没有空位,刚好坐在了火锅线头缠绕的地方,没多久旁边女生问我和左边的女生是否闻到一股焦味。我一脸懵逼,咱也不敢说,也不敢问。明明两只脚什么都没有踩到啊。接着问我话的女生早已突然狠狠抓到我手臂肉最多那处,让我“闪”一边去。我惊慌失措,不断往墙后面移,不停发抖。我以为是我害他们不得不要换到另一个餐桌。我害怕极了。看见桌上这群人“逃”似地离开这个餐桌,我觉得这所有发生的一切都是我的错。我差点又要因为焦虑自虐自己。

然而,孤单觉得做错事的我慌慌张张拿起自己的东西准备走了。可怕的是!!人生中已经是不知第一次的惊恐发作又来了!只见我“刷”的一下又倒在了地上,四肢无力,眼睛睁不开甚至开始翻白眼。隐约间听到有人要打120,有人要掐我人中,也有人说我是癫痫… … 只有自己知道,我是心理问题。自责、害怕恐惧引起的焦虑症。

很想和父母说,可是真的不想让他们担心啊!!我希望四天能好起来,依旧能一个人振作起来看病,不用有人扶着。我更加不想一个人即使不想活在这个世界上,连死的力气都没有。

在墨石公园途中,我因为迷路不知方向拨打了咨询电话。一对偶遇的程度夫妇因为我的这通电话,和我们一起沿着路线顺利达到了目的的。坐观光车回去的路上,阿姨笑容满面得对我表示了感谢。因为缘分,因为相逢,我们共同见到了美丽的彩虹。

感恩司机龙叔叔,感恩在我惊恐发作时抱着我安慰我的善良女生。种善因,得善果。愿世间万物世人皆因存善念善心善行而得善果❤️

相关文章

  • 你们说:焦虑症状之惊恐发作治得好吗

    今天是去往稻城亚丁的第一天。 一大早起床赶上了辆滴滴,去往酒店出发聚集地。 这一路上,几乎都在车上。 直到到了四点...

  • 焦虑正控制着你的生活吗?来看看别人是怎么摆平焦虑的

    你体验过高度焦虑的感觉吗?或者说,你体验过惊恐的感觉吗?惊恐发作就是一种急性焦虑的症状,会引发一系列的身体症状:呼...

  • 焦虑症之惊恐障碍

    惊恐发作是一个症状,很多人谈惊恐发作,其实是在谈惊恐障碍。 “惊恐障碍是一种以反复的惊恐发作为主要...

  • 唯有接受

    有本书说,当身体出现躯体症状,焦虑症病人会因为身体的不适更加焦虑,甚者惊恐发作,有濒死感。 书上又说,你要摆脱他暂...

  • 郭召良:惊恐发作记录表

    惊恐发作记录表,主要用来获取惊恐发作的具体信息,了解患者在惊恐发作时的主要症状,患者的自动思维、情绪强度和行为反应...

  • 教你如何科学应对焦虑

    焦虑的症状:出汗、紧张、穷思竭虑、惊恐发作、坐立不安的难受、失眠、头晕、神经紧张。 长期焦虑还会导致注意力狭窄,过...

  • 郭召良:接纳惊恐症状,不和惊恐较劲

    惊恐发作时和它较劲,会把事情变得更糟,惊恐症状会更加严重。因此,患者不要以紧张的心态来对付惊恐症状,不要刻意去压制...

  • 让我瞬间放松的30件小事

    我是那种特别容易焦虑的体质。 曾经有过焦虑症引发的惊恐症状。发作的时候整个人难以呼吸,以为自己得了心脏病或是哮喘。...

  • 郭召良:惊恐障碍的咨询目标

    治疗惊恐障碍的咨询目标在于缓解惊恐发作症状(以及由此带来的场所恐惧症),恢复患者的社会功能。 具体而言,惊恐障碍的...

  • 惊恐发作

    昨晚又熬夜了,没睡觉,今天白天又继续看学习视频。太亢奋了没睡着,正准备睡觉结果今天是情人节妹子有约。现在地铁上惊恐...

网友评论

      本文标题:你们说:焦虑症状之惊恐发作治得好吗

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/guiytktx.html