没有对比就没有伤害，你的一日五色法对应哪个角色呢？
我跟蕾蕾演绎一日五色的上班前，上班中，下班后。
我是如娟，我演绎还未用一日五色。
我上班前是六点多起床洗漱，大概八点多到公司，九点正式上班之前刷一些电视剧小说。
我是学习部长解蕾，我从2.0开始就在用一日五色法。我的上班前，每天5点醒来，5个俯卧撑唤醒身体，打开绿色养眼的印象笔记编辑晨间日记计划三只青蛙，在一日五色工作表计划列写下一天安排，然后打开英语流利说开始1小时的英语学习，6点开始跑步或者阅读或者参加会议学习，7点做早餐洗漱，享受早餐，8点出门上班，能量满满开始上班
我是如娟，正式上班啦，把手机收起来，我先把每天固定要做的工作做完。嗯，好无聊呢，偷个空看看微信信息，聊聊天，哎呀，上午过去了。不行，下午要认真了。下午一休息起来，又有几个同事领导交代事情给我还有忘记的事，都很急，我便马上处理，当处理完，发现很快要下班了。哎呀，不行，赶紧把固定要做的做完。哎，本来6点能准时下班，一整天忙乱，好像什么都没做，还过了正常六点下班。
我是蕾蕾，上班了，上班第一件事打开工作清单，进行排序，高能要事时间吃番茄青蛙，同事和领导有事情了，根据重要紧急区分记录在五色工作表B区和C区，待高能要事番茄结束，安排时间完成，中午前已基本完成要事，中午享受美食+一刻钟的冥想，回归内心和自己在一起，上班前抽10分钟在五色工作表里记录栏记录早上实际完成情况，下午继续完成工作事务，有多余时间可以学习一些公司产品及业务知识，加强自身核心竞争力，一眨眼就到下班了，忙完工作，可以安心回家咯
我是如娟，终于下班了，回家一个小时，终于回到家，吃饭时争分夺秒把爱看的剧看了，总觉得自己还有事情要做，可是又想不起来。大概到了九点多，洗完澡将近10点，哎呀，想起来了，我明天还有个分享，今晚忘记彩排，分享稿也忘记写了。马上拿起手机写分享稿，可是又越来越困。熬着夜写完，11点多了。想想第二天要5点多起床，好痛苦呀。
我是蕾蕾，我下班后，搭乘地铁回家，可以看看微信处理消息，追追喜欢的剧，除此之外看看自己喜欢的书，到家准备简单营养的晚餐，洗漱泡脚，21:30开始静下心来回顾自己的一天反思总结调整下一步打开我的五色工作表，记录评估一天的时间安排，今天做的不错呢，基本按计划时间完成一天事务，五种时间颜色区域基本基本平衡，时钟走到22:00，关掉手机，睡前阅读，22:30入睡和周公约会咯，结束充实的一天
蕾蕾，我听见了你用一日五色法，感觉你一天做了好多事呀，而且还能早睡觉，早起床，真好。
如娟，一日五色工作法让咱们的生活更健康，更充实，小伙伴们也一起来哟，一起遇见专注高效能的自己。
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