皮肤越脆弱，越要吃核桃
维生素E不仅具有很好的抗氧化作用，还能改善肤色暗沉、雀斑等问题。
【原点护肤】让你变聪明又变美的核桃
富含维生素E的核桃，是一种可以有效防止肌肤衰老的食材。
果仁的68％由优质脂质构成，其中包括保护肌肤屏障功能所必需的脂肪酸——亚油酸和能减少过敏、炎症发生概率的欧米伽3脂肪酸。
核桃中还含有激活皮肤细胞的钾、维持皮肤和黏膜健康的维生素B₂，所以它也是一种含有超高美容价值的食材。
除了直接食用外，也可以加到沙拉中做成菜。
——《护肤全书》
皮肤越脆弱，越要吃核桃
维生素E不仅具有很好的抗氧化作用，还能改善肤色暗沉、雀斑等问题。
【原点护肤】让你变聪明又变美的核桃
富含维生素E的核桃，是一种可以有效防止肌肤衰老的食材。
果仁的68％由优质脂质构成，其中包括保护肌肤屏障功能所必需的脂肪酸——亚油酸和能减少过敏、炎症发生概率的欧米伽3脂肪酸。
核桃中还含有激活皮肤细胞的钾、维持皮肤和黏膜健康的维生素B₂，所以它也是一种含有超高美容价值的食材。
除了直接食用外，也可以加到沙拉中做成菜。
——《护肤全书》
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大家好，我是护肤达人小花 我有仙女棒，让你变好变瘦变漂亮~~ 听说微信又双叒叕改版了？ 以防姑娘们找不到，小花特地...
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本文标题：【原点护肤】让你变聪明又变美的核桃
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