今日三只青蛙
1 整理房间
2 看电视剧《陈情令》
昨日小确幸
周五晚想看肖战的电视剧，便搜了一下，找到了《陈情令》这部剧，看了几集，玄幻电视编的越来越好看了啊，情节有意思，画面也制作的非常唯美和精良，一下子看了好几集。
昨日反思
对于自己，又是考验自己自制力的时候了。
好看的电视剧，如何才能不去看？
我在想，我的微弱的前额叶皮质，又该跟强大的原始脑对抗了。我的骑象人如何才能控制住倔强的大象，让它不要贪恋视觉的享受，耐得住自己的性子，继续前进。
其实也不是完全不能看，觉得好看，周末是可以看的，每天看两集三集，平常就不要看啦，将注意力放在工作和家人的陪伴上吧。
一件事情控制它，最好就是不要开始，要是开始了，真的非常难停住，事物有保持它继续运动的惯性。
想想上一部追的剧已经有很久很久了，好像是孙俪主演的那个卖房子的了。最近压力大，自制力被压制自己恐慌不安的心都给用光了。
一不小心，又追了一部新剧，怎么办呢？如何才能让我只是周末看看，平常就不要追剧了？
想起《如何达到目标》这本书，那个很厉害的问句，“如果…就…”，将可能面对的情景去想应对方案，还有那个意义法，想为什么平常不要看，会将你引到什么地步。
嗯，写下来，如果晚上回到家，特别想看这部电视剧，定半个小时闹钟，看半个小时书之后，再看。
其实以前看过那么多电视剧，无非花费了很多的时间，可是对于自己的成长收获，没有很大的帮助。不如那些时间看一部小说呢。
所以，少看电视多看书，多运动啦，OK？
好的！
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