2019年7月7日 星期日 晴
下午，我去听了一个中医方面的讲座。报告人是一位省中医院的医生，他从皇帝内经到阴阳五行到好用的中成药到现场答疑解惑，一气呵成。我听得很过瘾。
医生已经50岁了，看着很健康匀称，皮肤很有光泽，不像50岁，像40岁左右的人。
他的观点是尽量治未病。说到现代人大多阳气不足，湿气太重。要早锻炼，不熬夜，增加阳气。睡前花椒水泡脚，可以除湿气。要多拍腋窝肘窝膝盖窝大腿根部这四个地方，拍到发红出痧。
他说到养生要饮食有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱。
他说到要养心，不要有太多负能量。有空可以读读这三首前人的诗:
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
无忧无虑又无求，何必斤斤计小筹？明月清风随意取，青山绿水任遨游。知足胜过长生药，克己乐为孺子牛。切莫得陇犹望蜀，神怡梦稳慢白头。
名利情欲四堵墙，人人都在里面藏。若能跳出围墙外，不是神仙也寿长。
听了之后，感觉很有道理。但是不熬夜这一项对我来说很难。
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本文标题：接触一点中医
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