在寒冷的冬天里，每天最痛苦的，莫过于听到闹钟声就得起床上班了。但是惨遭被窝封印的我们，起床这件事变得无比困难，离上班的时间所剩无几时，只得放弃温暖的被窝，踏上新一天的征程......
尽管心有不舍，但想到自己的健康评分才80分，作为第一批进入亚健康状态的90后，壮志未酬抱负未抒，这一次我又重燃了斗志。不仅是我，广大90后，00后的勇士们都需要冲破被窝的封印，养成早睡早起的好习惯，饮食方面也要多多注意，闲来无事再上上秤助力健康计划。哎呀，这个冬天的生活啊，真是美滋滋，单身狗都感受到了温暖......
每到冬天，被窝封印的力量就变得格外强大。但是真正的猛士，都是敢直面被窝外危险的世界的。经常使用手机的你此时一定会对着Siri，Google Now或者Cortana说：“今天外面天气怎么样？”“我今天的日程有什么安排？”“提醒我9点给BOSS打个电话”。然后打开蓝牙上个秤，变啦就会通过查询信息，然后经过一系列的复杂计算，实际只需几秒钟时间，20多项身体数据就会呈现在你的手机上，提醒你患慢性病的概率高度增加了，该时刻注意个人健康问题了。
白天职场，晚上夜场。赶完场之后回家再加加班、看看剧、打打游戏、刷刷朋友圈，熬夜已经成为了我们的习惯。不止一个专家提出过熬夜的危害性，还劝我们一定要早（ai）睡（xi）早（shen）起（ti），可我们那！非是不听那！
直到出现了内分泌失调、脸上长痘、脸色变黄、精神疲劳、记忆力下降、注意力不集中、易怒、焦虑、脱发等症状。我们才意识到不应该这么皮了，要好好地对待自己的身体了。
良好的生活习惯有助于我们的健康，当在一个家庭环境里，成年人都能早睡早起的时候，孩子更愿意自主起床；当伴侣是一个爱运动、不沾烟酒、不进各种娱乐性场所的人的时候，另一半会受很大程度的影响，从而改掉自己不良的生活习惯。可单身没家室的我们该怎么办，从安装了变啦的那一刻起，层云万里，暮雪千山，少不了的是数字健康管理引导的新生活方式。
作为第一批进入亚健康状态的90后以及00后，我们没有了年少轻狂和故作忧伤，却因不期而遇的生活而惆怅。人生苦短都是扎进心里的痛，自此健康渐行渐远渐无书。
拿什么把我们拯救？是那张惨淡的健康指数报告，告诉我们身体已经吃不消了，再不注意，慢性病就妥妥的了；是衣带手动解宽，告诉我们别tm吃了，再吃就基本告别腰带了；是满脸的痘痘告诉我们，小垃圾，你内分泌失调了，再不调理门都不敢出了。当然改掉不良的生活习惯并不是说要完全放弃自己热爱的游戏与轰趴，凡事也是要有个度的，毕竟适度益脑，过度伤身。
这个寒冷的冬天，早已不是冬眠和火锅的花式作死场，而是对抗亚健康的战场；站在对面的对手，也是早已被宣判了死刑的亚健康。挣脱被窝的封印，将健康拥入怀中，用我们的声音，声嘶力竭地喊出：我们90后还没凉！也没秃！我们好着呢！
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