不知不觉已经写了第九篇文章了，我都觉得自己有些疲倦了。
可能是这本书看了又看的原因，又或者总是想把一切内容都与孩子的教育和学习关联起来，让自己觉得思考很辛苦。
关键还是自己的能力不足，知识储备不足，悔恨当初没有养成看书的习惯，没有养成学习的习惯，也没有养成认真思考缜密行事的好习惯。现在越强迫自己看书，越发现年轻的自己在做什么啊，荒废了。
如果现在有人问我，你想对十年前的自己说些什么，我肯定说早知今日何必当初，不要让明天的你怨恨今天不努力的自己。兄弟，一定养成好习惯啊，这个东西太重要了。
可这个好习惯到底怎么养成，除了有一腔热血之外，是不是还有行之有效的方法可以参考呢？
今天就和大家分享下好习惯养成的关键之一——有效重复！
有效重复，有效重复，有效重复。重要事情说三遍，这个概念谁提出来的，这么牛，我居然记住了这么多字。
有些年代感的人都应该还记得恒源祥的广告词，恒源祥羊羊羊，还有送礼就送脑白金。这些广告我想记不住都难，因为他们天天出现在电视中，不停的重复，而且都是我喜欢看的节目中间插入。这就是广告行业的厉害之处，利用了心理学的内容，让一个词条重复出现，当你有类似需求的时候你就会第一时间想起它。因为这个内容已经存在在你的记忆中，大脑喜欢调取记忆中重复频率较高的内容。
说到这里，我想大家应该明白了，今天我这么啰嗦的举例的原因了吧。
当我们长期构建一个行为动作的时候，其实就是在构建新的大脑联络，当这个联络出现频率越来越高，大脑就会优先处理，然后为其开设“绿色通道”，以方便需要的时候快捷提取。
所以当我们想要建立一个新的习惯，我们需要有效的重复去做，这样才能让这个重复的新习惯在大脑中形成联络，达到优先处理的地步。
那是不是单位时间内重复次数越多越好，并不是这样的。我们说好习惯养成关键之一叫有效重复，并不是重复二字。如果是单纯的重复，会起到事倍功半的效果，还会使人产生心累、抗拒，打击改变的信心和动力。
而有效重复，讲究的是重复的同时兼具了稳定性，用细水长流的方式潜移默化去替换，就如同我们之前分享的微习惯。用一个俯卧撑来培养我们坚持运动的习惯，随着习惯的养成，我们就会增加数量，以达到最终锻炼自己的目的。
一旦我们了解了好习惯养成的办法，那我们就可以根据我们孩子的自身特点，合理分析之后，为其选择适合他的有效重复。我一直都有一个观点，成功可以复制，但不可以粘贴。每个人都是不一样的，成长环境、家庭环境、个人差异等等，不可能一张药方治百病啊。
因此，我们需要更好践行因人而异的方法，让孩子可以获得适合自己的有效重复，这样才能让他们养成一个个好习惯，让他们变得更好。
切记，好习惯养成也好，有效重复也罢，需要都是稳定性和细水长流，也就是说这是个慢工出细活，家长们也不要想一天吃一个胖子，栽下这颗种子，我们就浇水、施肥，静待花开，拔苗助长的事情还是不作为好！
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