不知道大家是否有这样的体验，面对即将到来的重要考试或者会议，虽然我们很重视，希望能够正常发挥，但就是无法静下心来，做好准备；明明很喜欢一个人，却因为在乎而紧张，完全不敢和对方讲话；被朋友侵犯了边界，占了便宜，心里很生气，却还是与对方嘻嘻哈哈，假装一副若无其事的样子。
有时候，我们会发现，我们的行为和内心想法互相矛盾，我们的想法和身边的人相互冲突。
如果你想化解自己的矛盾，了解内心冲突背后的问题，我们一起来阅读卡伦·霍妮的书籍，《我们内心的冲突》。
卡伦·霍妮，是新弗洛伊德主义的代表人物，也是社会心理学的先驱，在心理学界，被公认为20世纪最重要的精神分析学家之一。她在精神分析的领域中，更重视外在文化环境与人际关系对人格的影响。她认为只要改变了产生冲突的条件，就能克服冲突带来的煎熬。
1.内心冲突从何而来？
动物们绝大多数的行为，都是出于本能的，例如寻找食物、哺育后代，不是因为想做才去做，而是来自本能的驱使。而人类身为动物，与其他动物们最大的不同点之一，就在于人类可以做选择。不过，可以选择，有时也是一种负担，因为你必须做出取舍。
当我们面临某些选择，导致我们的心理需求与社会义务发生矛盾时，就有可能产生内心冲突。
比如，我们真正想过的生活，与社会和家庭对我们的期望不同。或者，我们看待某些事物的观念，跟大多数人不一致，就会让人内心产生冲突。 一边是自己想做的事，一边是他人的期待，这就可能会导致我们无法做出选择，引发内心的混乱。
而内心冲突的种类、范围与轻重程度，与我们所处的文化环境息息相关。一个稳定的社会，大家都以传统的方式过生活，想法一致，发生冲突的机会就非常少。
但是，当社会处于迅速变化的转型时候，各种价值观和生活方式同时存在，将会让个人要面临的选择和矛盾更多。 在思想上，你可以有自己独立的观点，也可以跟随主流意识；在生活上，你可以加入某个团体，也可以离群索居；在孩子的教育上，你可以严加管教，也可以快乐成长。
在当下这个日新月异，高速发展的科技时代，我们都得做出选择。当选项令我们左右为难，或是选项都不符合期望的时候，难免会产生内心的冲突。
2.激烈内心冲突的产物：神经症
卡伦·霍妮认为，焦虑、失眠、疲惫、暴躁，每一种神经症的症状，都是内心冲突的产物。
神经症，又称为神经官能症，是一系列轻微心理障碍的总称，神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症…等,这些你听过的心理疾病，都是神经症的一员。
那么，有内心冲突的人，都会有神经症吗？答案肯定不是。
只要遇上需要做选择的时候，我们每个人都会面临内心冲突。但是，正常的冲突与神经症的冲突是不一样的。
首先，是对立的程度不同。
正常人的冲突，是在两种具有可行性的选项中做抉择，两个选项都是不冲击他价值观的选择。
比如，一个妈妈在生孩子之后，她既想要继续工作，追求职场上的成就，又想要成为全职妈妈，专心陪伴孩子成长。虽然很挣扎，但无论如何选择，她都能接受所要面对的生活。因此，尽管下决定很难，但还是能做出内心可以接受的选择。
而对神经症患者来说，遇到冲突时，则会受到两股方向相反、势力相当的力量拉扯，哪个选择都不是他想要的。
就像那个我们常听到的问题:“我和你妈掉到水里，你要救谁？”选哪个都不对，所以迟迟无法做出抉择。
这样一来，他会卡在原地，举步维艰，找不到出路。
其次，是对冲突的觉察程度不同。
正常的内心冲突，即便之前没有意识到，但只要稍微提点一下，就能察觉到冲突的存在。
但是，神经症的冲突却隐藏得很深，早已被层层压抑在心底，除非能克服巨大的阻力，不然很难自我察觉。
这也导致神经症的冲突，患者很难靠自己解决，因为，诱发神经症冲突的力量，都是无意识的，强迫性的。
当这些无法解决的内心冲突，产生出的焦虑、抑郁、孤独、言行不一致…等症状，影响到一个人的人格，导致他的人际关系出现混乱时，就代表这个人得到了神经症。
3.神经症的核心：基本冲突
在日常生活中，我们应该如何辨别正常的内心冲突和神经症的内心冲突呢？
卡伦·霍妮认为，当一个人在对待他人的行为中，感觉内心很矛盾，就会出现神经症的“基本冲突”。
那么，什么是“基本冲突”呢？
我们先来了解一下，在人际关系的交往中，人们会有哪些策略模式。
作者透过观察涉世未深的孩子，来理解人们在应对冲突时采取的策略。在一个充满敌意的环境中，孩子们为了应对孤立与无助所带来的焦虑，会无意识地用自己的方法来面对这个世界。
慢慢地，孩子们会形成自己的应对策略，并逐渐发展出在人格特质中，占有一席之地的性格倾向。
这些策略，我们可以简单地归纳为“亲近”、“抗拒”、“疏远”三种方式。
选择“亲近”策略的孩子，希望让别人喜欢自己，这样才能有所依靠，因此他们会特别讨好对自己有利的人。
而选择“抗拒”策略的孩子，他们总是怀疑别人的感情和目的，并想尽办法进行反抗，为了保护自己、打败他人，他们希望自己变得更强大。
至于选择“疏远”策略的孩子，他们既不想归附于别人，也不想反抗他人，于是，他们采取抗拒的态度，用书籍、玩具、大自然，构建了一个他们自己的幻想世界。
不过，这三种倾向不是单独出现的，而是相互影响的。
我们所感受到的，只是其中占主导地位的倾向，其他比较弱势的倾向，则会暂时被压制下去。
而决定一个人实际行为的关键，就是占据主导地位的态度，它反映的，是一个人与别人打交道时，最得心应手的方法和手段。
对正常人来说，三种倾向不会发生互相排斥的情形，不同的倾向之间可以保持平衡，互相辅助，形成和谐的一体。
但对神经症患者来说，事情就不是这样运作了。神经症患者的内心缺乏弹性，当他们遇到冲突时，要么亲近，要么对抗，要么疏远，这些倾向无法同时存在。因此，当三种倾向同时出现的时候，将导致神经症患者必须面对一场激烈的内心风暴。
在卡伦·霍妮的观点中，神经症的核心，就是在面临选择时，亲近、抗拒、疏远，三种倾向之间互相对立，无法调和，她称之为“基本冲突”。
阅读之后，让我了解到了，内心冲突的来源，关键在于选择，你是为了自己而活，还是为了他人的期待而活。想明白了这个道理，也许选择就没有那么矛盾与纠结；神经症是激烈内心冲突的产物，正常的冲突与神经症的冲突是不一样的，主要表现在，对立的程度和觉察程度的不同。我们要在实际生活学会分清主次，懂得取舍； 面对基本冲突，我们不要太绝对，不要非黑即白，允许灰色地带，提升心理弹性，让内心变得强大起来。
网友评论