从孩子出生开始，从医生剪断孩子和妈妈连接的脐带开始，我们就知道，父母之爱是指向分离的，孩子最终需要走他自己的路。“父母之爱子，则为之计深远”，真正要为孩子“计深远”，就从现在开始，去丰满孩子的羽翼，而不是筑起保护孩子的围墙。
最近迷上大J，对她的书陷入其中不可自拔。有几点引发了我的思考，来看看你有没有产生共鸣。
你知道你为什么经不起挫折吗？
你现在经不起的挫折，不只是挫折太大，而是你小时候挫折教育的缺失，不懂得如何面对挫折如何应对挫折。你有没有听过“没关系，这有什么呀”、“宝宝别哭，妈妈来帮你”、“你要勇敢一点”、“就一点伤而已，不疼”等等类似的语言，长大后的你再听到这类语言，你会觉得对方不懂你的感受，没有共情你。那怎样训练抗挫折的能力呢？
第一步：认识情绪。
当孩子搭积木不好而大哭时，家长如果说“没事，搭不好就不要搭了”就会错过帮助孩子提高挫折修复力的第一步——认识情绪。很多人成年后常常觉得“不知道怎么回事，但很郁闷”，对于经常出现的我，深有体会，直到现在才知道这是因为小时候缺乏认识情绪的教育。
第二步：了解情绪产生的原因。
很多时候家长都只看到事情的表面，看到孩子不想搭积木了 、把玩具扔到一边、或者是拒绝吃饭等，只注意到了事情本身，却没有看到事情背后的情绪。比如，你可以跟孩子说：“你刚才想搭积木塔，却怎么也搭不好，于是你就生气了。”或者通过提问，让孩子自己说出情绪产生的原因。如果孩子再次哭泣，不用害怕，相反，这正是孩子“自我消化情绪”的过程。成人受挫时可能都需要消化几天，孩子反复哭几次是再正常不过的事情。而我们成年人，也可以去寻找情绪背后的原因。
第三步：如何应对挫折。
这一步最关键，要教会孩子如何应对挫折。如果你的孩子玩不好玩具而受挫，家长就需要演示给孩子如何玩；孩子因为玩具被其他孩子抢走而受挫，家长可以通过角色扮演，让孩子学会下次遇到类似的情况该如何做；孩子成绩不好而受挫，家长可以帮助孩子分析其中的原因，并和孩子一起制定学习计划。而对于成年人，我们不是机器人，要学会正视情绪、允许情绪的存在，分析原因，找到排泄情绪的方法，可以是自己喜爱的运动，也可以通过情绪疗法等，这个可以找度娘帮忙。
当你的孩子从小就能接受挫折教育，能够积极面对自己的情绪并找到解决的办法，你还会焦虑吗？
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