轻断食第17天

2021年6月28日轻断食第17天

早餐7点40吃了黑芝麻糊一碗＋三颗小水果番茄

10点钟觉得饿了，吃了水汽包子一个。

中午正常的午餐  小米和大米煮的稀粥＋3小块米发糕＋黄瓜火腿肠丁＋竹叶菜＋香干肉片

2点半吃西瓜2片

晚上5点40左右觉得饿，过了一会儿就好了。就是每天这个时候都会吃的行为。饿的感觉过了，胃就是撑得很有点想吐的感觉。

中药没有了，药茶今天没有喝。

晚上6点左右吃了一个小黄瓜，主要是我想要有吃的感觉。吃完，果然就是撑得要吐