亲爱的云清雪：
过节期间都没顾上回信，结果一拖就拖到了现在。那种状态不在线的感觉真是让人有点无能为力呀！
今天真是舒服的一天，因为同事请假了。没有了吵闹的环境，糟糕的磁场，现在也完全不难受了，浑身上下都很舒服，这真是一件神奇的事。
不过上午隔壁同事来来回回捣乱，一直没有静下心来，那会也不太舒服，胃难受流鼻涕。后来我看了看《金刚经说什么》，还念了念让自己集中注意力，可以安静的写会信了。
这次先回你新写的信，周五同事和隔壁同事同事同时请假，那天我就有时间回长信啦！真的可以彻底安静一天了，想想都开心。她们的磁场太糟糕了，一接触就浑身难受，她们再一跳脚的抱怨，更是要命。那天我问医生，我怎么做才能不生病，医生说，你做不到，在那个环境里，你能活着就够不容易了。
医生说我这次是湿气大，还有心火胃火之类。因为很长时间没运动，腰也不好了。他说如果我要坚持运动，会好的多的多。所以我们都要坚持运动，我一般就是柔和的形体操，那个就很管用，太剧烈的不适合我。
我最近也想慢慢恢复运动。之前觉得身体不好不应该强迫自己运动，才知道一点都不动对身体是最大的伤害，更不利于恢复气血。每天早晚上下班虽然加起来能走一个小时，但是从这半年多的观察下来，是没有一点用处的。
我国庆后，开始在上午简单的活动一下，做做形体操，状态不好做个十分八分也行，好些就做个半个小时，慢慢恢复起来。有时感觉待着不动就会各种难受，只有活动起来，才感觉浑身舒畅。
我们的情况总是不太好，我觉得还有一个原因是我们相对喜欢静，而环境又在不停的消耗我们的能量。能量不足，就会感觉疲惫，就会生病，也会心情不好。
那天看个视频，说做喜欢的事情才会气血顺，不然气血逆行就会生病，感觉似乎有那么点道理呢。可是人每天做喜欢的事、跟喜欢的人打交道是实在是太难了。
这会隔壁同事进来，还没有两分钟，我的鼻子莫名痒，而且不通气了。有时候我感觉自己的身体对人和气场都很敏感。只要气场不对，我的身体就会不舒服甚至是心慌。
国庆的时候哪儿都是人，我也没出去玩，主要我是一个很宅的人，过节更不敢乱跑了，去哪儿都是看脑袋，所以主要跟家门口的街边公园溜达。假期总是很快的。
还有一天晚上跟同学吃了顿饭。她给我聊了很多她仙家的事，包括各种闻所未闻的新鲜事，跟这里说我怕锁文。我听的很好奇，她就讲呀讲呀，一直讲到了晚上十一点，我差点没做到末班车。
她说这在一般人眼里是迷信，在他们圈子里是再正常不过的事，也聊到了佛教，她跟我那个中医大夫一样，让我念心经和金刚经。
我同学跟我性格完全不同，属于话特别多的人，每次都是她说我听，我说的很少。
剩下的时间，基本就是在家干活了，收拾屋子洗衣服呀什么的，放假在家书看的反而很少。因为时间零零碎碎，一家子人乱哄哄的，也是静不了心，到了半夜，把任务一做，又要睡觉了。
你做的花真好看啊！我也很喜欢做手工，想起很多年前，买过DIY花的，不过跟你这个不一样，是那种皱纹纸的。可惜放了那么多年也没有做，后来想做时连商品的教学视频都找不到了。
我以前还买那种简单的刺绣，戳戳乐之类的。没有太难的东西，只要耐心下来都能做出来，就是好看难看的问题。不过，熟能生巧嘛！
《解忧杂货店》我看过电影，书很多年前就买了，现在再版书的封面都换了，我的书都还没有拆包装。这样的书真是太多了。
我每天还主要看看电子书，现在基本都是佛学类的书了，我感觉在这样的环境下看能静心，有些东西我认为非常适合我，我感觉自己也想开了很多，焦虑少了，不过等恢复可就不好说了，那需要换环境。
我也想看一些放松的书，不过当下还是跟她们的负能量场和噪音污染抗衡，一是尽量身体少受影响、心情少受影响，二是思维三观不腰被她们带偏。还好，她们对我的内心影响不大。
我体检时眼压有点高，不知道跟从早到晚看手机又熬夜有关系呢，所以我在想怎么能少用眼的情况下多学习。或者说，我怎么才能让自己少用眼呢？这真是个问题。
昨天刷视频是看到罗翔推荐《苏格拉底的申辩》，我就去得到搜索电子书，发现还有讲书，并且是自己听过的。今天再一听，居然全无印象了。哎，想想大多数听书估计都是这个命运呀！
就跟想写信没有写一样，看书是有好词好句，或者一些感想，我想写下来也从来没有写过，所以最后都没留下。电子书还能划线，可是灵感没了就没了。我估计我还是懒，或者是能量不足导致不想行动，所以看了很多，忘了很多。
你是在哪里买的电子书呢？如果不便宜的话，就不如买纸质书了呢！我特别喜欢纸质书的感觉，只是在单位没法看，除非同事们都不在，不过这样的机会几乎没有，所以周五才是好运气。
知识付费确实有必要，因为我听说一句话，免费的才是最贵的。只要是自己喜欢的，精挑细选的，能确定不会上当受骗的，我觉得就可以买。
我前几天在帆书买了曾仕强的易经课，399。我是会员319买的。当时还有一个便宜一百多的音频课，我犹豫了一下，觉得还是能看到曾老讲更好，因为我总是在短视频里刷到嘛！等看了几集之后发现视频里不但能看到曾老讲，还有各种八卦图配文字，所以感觉很值，光听的话不直观，是很费劲的。
我以前也觉得能免费就不要收费，免费资源还看不完，花那些钱干嘛呢？但我觉得有时候不舍的投资，有些东西自己靠免费的根本搞不来，会走很多弯路，会浪费很多时间。
还有比如形体操，直播的操都是一些基础动作，收费课老师就会讲各种养生的动作，也比较细致，练下来觉得跟免费课是完全不同的。身体也有更好的感觉。谁会那么无私把最好的东西免费给你呢？不可能的，所以这也是我几次知识付费后感受到的，咱们该买就买。(๑¯∀¯๑)
再有就是我几乎不买衣服，不买化妆品，不买昂贵的护肤品，通常百八十块钱，能用就行，什么都不讲究。除了生活，所有的钱基本都花在知识付费上了。我觉得这比过什么所谓精致生活要好多了。毕竟，想美的时候，只要肯花钱大牌都在像你招手，瞬间就能做到，但知识的累积，不是一朝一夕。我们其实是花最少的钱做最有意义的事。
不过我唯一可惜的就是在写作的路上一直止步不前，这跟我的环境有很大关系。想好好写封信都得等好久等机会，我感觉这样的情况下写作是太折磨了，根本都没心情和思路嘛！所以一直搁置，如果天天这样安静，我想我也早就进步了呢！就算没人带，自己用心写写肯定也比水文来的强多了。
你小腿沉重，是不是站了太久，血液循环不畅了呢？我在单位坐着时没事就拍一拍，促进循环。拍的时候经常可疼了。以前都会拍紫，现在好多了。
你说的滚轮应该也是很好的，还有一种瑜伽的滚轮也不错。我之前小腿在上面一滚能把我疼的呲牙咧嘴的，真叫疼啊！都需要坚持，过一阵子就没那么疼了。话说我这腿好像得有两年没滚了…有空我去试试是不是又会很疼了。
这是我家附近的街边公园，我觉得不管是跑步还是遛弯，都是个好去处。
好的环境，是真的能让人静心的，感觉与自然融合一体，尤其是人少的时候。
这个地方很大，所以有时候就不去公园了，公园里虽然环境更好，但是人太多了，就不好了。主打一个静字。
今天上午悠悠闲闲做了不少事，把看书任务完成了，单词学完了，最主要的是把信写完了。还有一整个下午，可以休息和做其他任务。真是美好的一天。
希望你能每天开开心心的，太累的时候就请假休息，身体最重要。
今天先写到这儿啦，下次再聊。
萱萱
2023.10.18
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