世界上唯一不变的就是变化，唯一确定的就是不确定性，这两者是人类进化的动力，带给人生生机勃勃的生命力和各种可能性。如果没有了变化，万般精彩皆枉然。
如硬币两面，变化和不确定性是成长的燃料，但人类的不安全感和焦虑也由此滋生。我们需要学习在变化面前增强心理弹性和自我调节能力。这种能力来自成长。自我必须先成长才能促进与我相关的他人的成长；自我必须不断成长，才会变得更丰富、更有力量平衡变化、不确定性带来的恐慌。
每个人的人生各有各的不同，似扑火的萤，似乘风的浪，似流浪的云，还似…为什么会有这样或那样的人生？
每个人都想主宰人生，都想拥有自己想要的人生。那么我们的人生到底是由什么决定的？
通常意义上讲，人生如此复杂，不是由哪个单个因素能决定的，而是出生、家庭、教育、社会、环境等，方方面面复杂因素综合作用的结果。
每个因素所占比重的不同，之间配比的不同，就形成了不同的你我他。
究竟我们会成为什么样的人，是心理学研究的聚焦点所在。不同心理学流派从各自角度回答了这个问题。
精神分析学派认为一个人的外在人生是由他的内在意志决定的。我们的外在人生和我们的内在想象，也就是内在意识是镜像的关系。有什么样的内在意识，就有什么样的外在现实。
换言之内在意识驱动着每个人做出选择，就有了伟人与普通者、有了领跑者和追随者、有了快乐的穷光蛋和不快乐的有钱人…有了芸芸众生，人间百态。
内在意识包括意识和潜意识。一个人常说的那些话、脑海中常回闪的念头里、重复出现的行为里都蕴藏着强大的潜意识。关于这一点，心理学家荣格说：你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。
觉知你的内在意识，让意识不断升维，让潜意识意识化，觉知问题发生的关键，往往可以重塑我们的人生。
如何觉知？注意你常说出的那些话，有过的那些念头，做出的那些行为，它们可能有非同寻常的意义。理解它们、觉知它们、塑造它们，你一定会打开一个全新的看待人生的视角。
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