独处，和自己约会
我们会是抱怨的对象，也会是抱怨的发出者。那么人为什么要抱怨呢？是由于内心得不到满足，或者是自己的付出，没有得到他人的回应，所以他们要把内心的愤怒表达出来，从而寻找自己的存在感。
我们的存在感往往会依托于他人去决定，我们需要得到他人明确的评价，才能够确认自己的存在是有价值的。所以我们的快乐以及我们个人的价值都必须要由他人才能决定。
所以我们常常为此而感到焦虑，如果想要摆脱这样的焦虑，我们就要自己去决定自己存在的价值，或者直接说出自己的欲望。我们尝试问自己这样的两个问题。
1.“我最想对谁发挥我的影响力”
2.“我对谁提出要求最多?”
这个问题很简单，而且谁都知道。这是一个悲伤的故事，他人绝对不会轻易满足我的要求，因为只有这样才能控制提出要求的那个人，在为满足对方要求的时候可以轻易地控制对方。试着放弃，想要从别人身上得到的东西，只有这样那个人才会给你想要的东西。
#打卡+14+D62+《为自己，敢不敢再活一次》+读书感悟
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