早起跑个半马

作者: 向行 | 来源:发表于2021-06-05 22:00 被阅读0次

早起跑个半马
给未来失忆的自己（78）第三个半马
美好清晨20221203——育儿育己：细节决定成败
今早又跑了一个半马
2018香港马拉松-挑战首马就要这么虐的吗？
第17个半马-台州半马
半马、半马
半马半马
我在终点等你
我从只能坚持跑一分钟到能跑40分钟以上

今天天气很舒服，5点多就起床来跑步了，就是害怕太阳大影响跑步，结果上午是阴天。很给力的天气，跑起步来也很舒服。

不得不说早上跑步是要比晚上要舒服得多，温度适合，光线清晰，人少，简直是天时地利人和。但是也只能周末能早起跑步，因为跑完还有充足的时间可以收拾可以休息，不像工作日跑完要抓紧时间回家洗头洗澡，要不上班就会迟到。夏天越来越热了，我争取早起哪怕跑5公里也比晚上跑10公里舒服。

今天的配速比较匀速，都在6分半到6分40左右。只有2公里，超出了7分钟。慢慢跑才是最快的捷径。每月一个半程马拉松的目标达成了，心里有一点点的窃喜。毕竟这是半年里我最早完成半程马拉松目标的一个月，这行动力出乎我意料之外。加油吧，为了更好的生活，必须打好健康的基础。

早起跑个半马
今天天气很舒服，5点多就起床来跑步了，就是害怕太阳大影响跑步，结果上午是阴天。很给力的天气，跑起步来也很舒服。不...
给未来失忆的自己（78）第三个半马
人生第一个马拉松，泰山第二届国际马拉松正式起跑，半马计划完美收官！ 2015.10.18周日，半马计划第9周第3课...
美好清晨20221203——育儿育己：细节决定成败
Mark：周末跑马完成（60/100）今天我们仨一起跑完了周末半马，原来总说自己跑不了半马的跑友，现在已慢慢习惯...
今早又跑了一个半马
今天是周末，温度适宜。早上没忍住又跑了半马。今早本不打算跑长距离的，但感觉状态挺好的，所以就又任性了一回。跑长...
2018香港马拉松-挑战首马就要这么虐的吗？
因为港马是分枪起跑的，所以如果是分到1组，那就意味着有6个半的时间去完成42公里的全马，所以选择港马作为首个马拉松...
第17个半马-台州半马
20201220 周日多云 3-11度夏训营早已结束，家门口的半马不跑说不过去，凑个热闹，顺带“补考”。因为...
半马、半马
小学六年级之前基本没有读过书，于是我可以说是一直玩到六年级的，每天东奔西跑的我让我从小就有了很好的体育能力，...
半马半马
93/100#晨间三件事（5.27）#昨日回顾（5.26）事件收获终于以1h46min成功地跑完了一场半场马拉...
我在终点等你
2015年开始捡起跑步这个爱好，至今已有三年了。 28岁之前给自己设定了一个半马的目标，2:30分内跑完一次半程马...
我从只能坚持跑一分钟到能跑40分钟以上
提到跑步，我总会羡慕身边能持之以恒跑步的人~ 有每天早起跑步，半马全马都不在话下的跑步大神；也有每周固定几天，轻...