20 核心习惯就是你撬动生活的支点

Hello，各位小伙伴，我是爱画画的图卡师霍小编，今天继续给大家分享《意志力红利》这本书的图卡讲解。

大家都听过的一句话，“给我一个支点，我可以撬起地球”

⭐核心习惯也有这样的作用，它能成为一个支点，让你撬动整个生活。

作者认为，核心习惯的培养包含两个方面：

1️⃣ 行为层面

记录、写作、阅读、运动、定期沟通……

2️⃣ 思维层面

成长性思维、要事第一、以终为始、迭代思维、双赢、目标规划……

而作者认为，在这些习惯中，最核心的习惯---🖋记录

⭐ 记录可以让我们“看到”生活的方方面面，“看清”自己的所作所为，“看到”哪里有问题、哪里有不足。

所以大家也可以试试记录，记录你每天的工作，每天的心情，每天的成长，进步，在一个较长的周期里，再回过头来看看，你会发现，你进步了许多。