七特谷：经常吃荞麦，对身体器官有两大好处

荞麦也叫三角麦、乌麦，是一年生草本，其营养价值极高；荞麦性甘味凉，有开胃宽肠，下气消积。治绞肠痧，肠胃积滞，慢性泄泻的功效；同时荞麦还可以做面条、饸饹、凉粉等食品。

其实对于荞麦来说是比较容易受到忽视的，但是它的营养价值相对来说是比较高，而且在我们日常生活中，经常是一些荞麦，对于我们的身体健康也是有很大帮助的，接下来七特谷就给大家分享一下在平时多吃一些荞麦可以帮助我们更好的促进这两大肠胃的功能。经常吃荞麦，可能会对身体器官有2大好处，不妨进来看看

一、促进肠道消化

其实对于一些消化不良或者是肠胃疾病的人来说，经常食用一些荞麦可以帮助我们更好的缓解一下症状。荞麦的营养价值丰富可以及时的补充我们身体所缺失的。荞麦中还含有大量的膳食纤维可以帮助我们更好的促进消化，不断的保护我们的肠胃系统的正常运作。

二、缓解心脑血管疾病

荞麦属于五谷杂粮，如果经常性的食用可以帮助我们及时的补充身体所缺失的一些营养，而且对于一些贫血或者是心脑血管疾病的人还可以帮助他们更好的缓解病情。荞麦中含有大量的铁元素可以为我们的人体不断的提供一些血细胞的养分帮助他们更好的缓解一些病情。好了以上就是七特谷为大家分享的关于健康的养生小知识。