给予的快乐比获得的快乐持续的时间更长

给予的快乐比获得的快乐持续的时间更长

我们在某一特定事件或活动之后感受到的幸福感会随着我们每次经历该事件而减少，这种现象被称为享乐适应。但根据即将发表在心理科学协会(Association for Psychological Science)期刊《心理科学》(Psychological Science)上的一项研究，给予他人可能是这一规则的例外。在两项研究中，心理学研究人员Ed O' brien(芝加哥大学布斯商学院)和Samantha Kassirer(西北大学凯洛格管理学院)发现，与自己反复收到同样的礼物相比，参与者的幸福感并没有下降，或者下降得更慢。

“如果你想长期保持幸福感，过去的研究告诉我们，我们需要从目前的消费中休息一下，体验一些新的东西。”我们的研究表明，这类事情可能比我们想象的更重要:重复给予，甚至以相同的方式给予相同的人，我们做得越多，可能会继续感到相对新鲜和相对愉快，”奥布莱恩解释说。

在一项实验中，大学生参与者连续5天每天得到5美元;他们被要求每次把钱花在完全相同的东西上。研究人员随机分配参与者，让他们把钱花在自己身上或别人身上，比如把钱放在同一个咖啡馆的小费罐里，或者每天在网上给同一个慈善机构捐款。参与者在每天结束的时候都会反思他们的消费体验和整体幸福感。来自96名参与者的数据显示了一个清晰的模式:参与者一开始自我报告的幸福感水平相似，而那些为自己花钱的人在五天时间里幸福感稳步下降。但是对于那些把钱给别人的人来说，幸福似乎并没有消失。连续第五次给予的喜悦和开始时一样强烈。

然后，奥布莱恩和卡西尔在网上进行了第二项实验，让他们在参与者之间保持任务的一致性。在这个实验中，502名参与者玩了10轮字谜游戏。他们每轮赢得0.05美元，这些钱要么归他们所有，要么捐给他们选择的慈善机构。每一轮比赛结束后，参与者都要透露他们在多大程度上感到高兴、高兴和快乐。

同样，那些放弃奖金的人自我报告的幸福感下降速度要比那些保留奖金的人慢得多。进一步的分析排除了一些可能的替代解释，比如，给别人礼物的参与者不得不花更长的时间和更多的时间考虑该送什么礼物，这可能会促进更高的幸福感。奥布莱恩说:“我们考虑了很多这样的可能性，并测量了十几种。”“他们都无法解释我们的研究结果;在“得到”和“给予”条件之间几乎没有什么偶然的区别，而在控制分析中的其他变量时，幸福感的关键差异保持不变。

对快乐诱导体验的适应在某种程度上是有效的，它能激励我们去追求和获取新的资源。为什么当我们给予的时候，我们感受到的快乐却没有发生呢?研究人员注意到，当人们关注一个结果时，比如获得报酬，他们可以很容易地比较结果，这会降低他们对每次经历的敏感度。当人们专注于某一行为时，比如向慈善机构捐款，他们可能不太关注比较，而是将每一种捐赠行为都视为一种独特的快乐诱导事件。

我们也可能更慢地适应由给予带来的快乐，因为给予他人帮助我们保持我们的亲社会声誉，加强我们的社会联系和归属感。这些发现为未来的研究提出了一些有趣的问题——例如，如果人们捐出或得到更多的钱，这些发现会成立吗?还是给朋友和陌生人送礼?

由于亲社会行为包含了广泛的经验，研究人员也考虑过超越给予或接受金钱奖励。奥布莱恩解释说:“现在我们正在测试重复的谈话和社交经验，随着时间的推移，这些可能会变得更好，而不是更糟。”