一切都是最好的安排

最近我在阅读《守住你的热爱》这本书，作者是哈爸。

书中有一段摘录让我深受启发，这段摘录来自另一本书《臣服实验》。作者迈克·A. 辛格提出的“臣服实验”概念，让我感触颇深。

摘录内容如下:

什么是臣服实验？简单说就是要相信、接受“一切都是最好的安排”。是谁的安排？在他看来，是“生命”“生命之流”“宇宙”。

迈克·A. 辛格说：“我不再想掌控自己的生活，我想要的是自由地展翅高飞，去到更远处。我开始把这看成一次伟大的实验。如果我在内心放弃抵抗，让生命之流来主宰一切又会怎样？这次实验的规则非常简单——如果生命让一些事情发生，那我就把它们当作来引渡我的。如果自我要抱怨，那我就用一切机会让他放手，然后向生命臣服。这就是被我称作‘臣服实验’的诞生。”

哈爸写道:“我从天气这件最简单的事情上开始这个新的练习。下雨的时候就让它下雨，天晴就天晴，不抱怨天气。这件事不会太难吧？然而我的大脑做不到：今天怎么要下雨啊？每次不想下雨的时候就偏会下雨。都下了一整周了；太不公平了。‘看，多美啊，在下雨。’我试着用这样的想法来代替所有那些毫无意义的杂音。我发现这种接受训练非常有用，它们能有效地让头脑安静下来。”

最近我头脑里也有特别多的杂音，于是我也试着开始这个臣服练习。

练习一：

我妈最近在跟我清理书房的时候，把我买的贴画全部扔掉了，扔完之后才告诉我，并对我说：“你都多大了，还玩贴画，幼不幼稚？”

贴画扔了就扔了吧，我不该抱怨老妈。毕竟，是我自己疏忽了整理，让它们无序地散落各处。

然而，我的大脑却像是个固执的孩子，不停地嘀咕：怎么就把我心爱的贴画都扔了呢？我明明只是忘记收起来了而已啊。那些贴画，每一张都能给我带来快乐，怎能如此轻易地被丢弃？这太不近人情了。

但随后，我试着换位思考，想象着老妈的辛劳与付出。她默默地为家庭奉献，却常常被忽视。或许，这次扔贴画，也是她的一种无声抗议，提醒我成长与承担责任。于是，我尝试着用这样的想法来代替心中的不满与抱怨：“也该整理一下了，书房看起来更整洁了呢。”

练习二：

我妈在为我们装修的事情操心，老公一方面担心我妈的身体，一方面又在装修的细节上诸多考虑，搞得我夹在中间很为难。

就像选院子地砖颜色那件事，院子长满了杂草，我们打算铺些瓷砖来整理一下。我妈认为包工头经验丰富，所以就让他来主导选择。我妈在听了包工头的建议后，觉得橙色这个颜色不错，于是就选了橙色。包工头也按照我妈的意思去准备材料了。可老公不满意，坚持要换颜色。我夹在中间，左右为难，感觉自己像是被扯来扯去的橡皮筋。

我的大脑像是个嘈杂的市场，充满了各种杂音：“怎么就这么点小事，两个人意见就这么不统一呢？” “是不是哪里沟通出了问题？” “哎呀，这事儿到底该怎么解决才好啊？真是让人头疼！”……

昨晚我试着跟老公沟通：“老公，我知道你担心妈妈的身体，也关心装修的细节。我刚刚跟妈妈聊了聊，她其实是听取了包工头的意见，因为包工头经验丰富。妈妈只是说希望地砖颜色和隔壁差不多，选这个颜色也是希望家里能有个好寓意，橙色象征着‘金光大道’，希望我们以后的日子越过越红火呢！这个颜色不仅看起来温馨有活力，还显得更亮堂，而且特别耐脏，打扫起来也轻松多了。要不我们就在其他地方多听听你的意见，地砖这件事如果明天人家已经把材料进了，就按这个颜色来，你觉得呢？”

老公沉吟了一下，说：“如果已进场，就不换了。没有进场就要换。”我把老公的意见转达给我妈，我妈虽然有些不乐意，但最终还是同意了。

本以为这场风波已经平息，终于可以松一口气了。然而，今天早上6点多钟，老公又发微信消息叮嘱我：“在一楼便池的冲水阀按钮上，贴张纸，上面写'按钮漏水，不要使用'。”

我早上睡到7点多钟才起来，到了单位8点多钟才看到这条消息。叹了口气，感觉自己又被拉回到了装修的繁琐事务中。尽管如此，我还是试着用接受并尝试理解的态度来缓解内心的焦虑：“老公也是在为这个家操心啊。”

于是，我赶紧打电话给我妈，告诉她这个情况。我妈听后说她知道了，并要我转告老公，包工头已经来了，她已经跟包工头沟通过了，地砖的颜色会按照老公的意思来选。

“好呀，那就这么说定了！”我挂掉电话，心里暖暖的。虽然装修过程中难免有些小波折，但有家人的理解和支持，一切都变得不那么重要了。

我发现，接受这种“臣服实验”训练非常有用，它能够有效地让我的头脑安静下来。是的，“一切都是最好的安排”。