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2019年5月25,26日训练总结

2019年5月25,26日训练总结

作者: Ada_3f27 | 来源:发表于2019-05-28 20:39 被阅读0次

上周六 8h30 to 10h30 带了西中街一年级小学,二号场地,16个人,训俩主题运球,教练:时杨,阿达,姜明佐

1)准备活动

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*每个人带自己的球加动作。Dribbling through small goals and be read to make a movement in case the coach gives a sign.

*颠球8分钟

2) coordination &sprint movement and be the first to pick the ball.and dribble.up.to.a fixed point..A player whose speed in high take one point.

Notice: coordination.and.dribbling movement all were supposed to be up.to standards

3)1v1

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4)open game.四打四 ,四个们比赛

周日8点半到10点半

10队员,传球,主教练时杨,助教练阿达

1)warm up三个人传球跑位

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2) 传球,脚内侧接球然后过标志带球

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