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冥想系列之冥想方法

冥想系列之冥想方法

作者: PMida | 来源:发表于2017-10-26 23:40 被阅读64次

1.冥想方法

2.不要强迫自己

3.用心观察

4.让头脑真正的放松

5.认识互联性

6.你是自己最大的敌人或者最好的朋友

7.你够贱了自己的现实世界

8,肌肉放松训练

9.认识暂时性

10.冥想期间感受身体

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