冥想 清空大脑 放飞自己!冥想是自然,有价值的人类活动。冥想可以改掉拖延症,可以控制自己。可以用正念的冥想方法,半睡半醒的状态下 意识在活动 在思考自己!
#易效能时间管理100天践行#20170115(25/100) #易效能时间管理100讲分享#25讲 学习感悟: ...
时间管理100讲25-28讲 1.冥想 冥想和时间管理的关系:时间管理的基础是精力管理,冥想可以有助于恢复精力。有...
—今日学习— 【21-25讲精力管理】【25-30讲行为管理】 如何提高我们的睡眠质量?|叶武滨说时间管理【21】...
——时间管理100讲之25 时间管理的基础是精力管理,我们每天要消耗大量的精力,...
《易效能时间管理100讲》25-26讲学习笔记by木木 第25讲:【习惯】冥想-正念静修的奇迹之旅 【金句摘要】 ...
4.3 星期六 南京 小雨 《叶武滨时间管理100讲》25-26讲 习惯、拖延 笔记和启发 1.冥想和时间管理是什...
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听课记录:【叶武滨时间管理100讲】25 听课人: Mary 听课主题:25【习惯】正念静修的奇迹之旅 听课要点:...
时间管理讲:第25讲 谈到时间管理,绕不开的就是拖延症的话题。“拖延”和“拖延症”,有很大区别。 拖延是一个中性词...
本周学习了叶老师时间管理100讲的15-25讲——精力模块,整理摘要如下: What: 精力就是我们身体的能量...
本文标题:时间管理~25讲
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