打卡第4天

在家跟着刘畊宏直播锻炼，发现睡眠质量都好很多了，今天早上发现睡眠分数竟然是90分，90分是第二次获得，每次都是80多最差70多，说不出的开心。

一起锻炼时间就过得特别快，不一会儿就一个小时了，在家办公一动不动着实难受，虽然做得不标准，但是坚持下来也有收获。

简友中有一个经常跑步锻炼，而且还有好多同行人，着实好羡慕，希望自己也能坚持。

5月31日，睡眠分数 5月26日， 最大心率150 5月28日，最大心率162 5月29日，最大心率162 5月31日，最大心率150