今早用keep制定啦健身计划，并进行了一次训练。制定计划时我高估了自己的体能，我以为自己是零基础但是有一定体能的人，结果开始训练的时候，我深深的觉得我自己错了，我应该选零基础身体素质比较弱的那一类。由此也看出来了，我平时是欠了多少锻炼，现在一点点的还回去，只希望为时不晚。
今早用keep制定啦健身计划，并进行了一次训练。制定计划时我高估了自己的体能，我以为自己是零基础但是有一定体能的人，结果开始训练的时候，我深深的觉得我自己错了，我应该选零基础身体素质比较弱的那一类。由此也看出来了，我平时是欠了多少锻炼，现在一点点的还回去，只希望为时不晚。
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