一
有这样一对用心的父母。他们学习最科学、最先进的养育理念，试图养育一个完全远离焦虑的孩子。
他们在孩子恰当的月龄给予最科学的母乳、断奶和排便训练。为了避免孩子因为二胎的出生缺乏安全感，就连妹妹的出生日期也是精心计算的。
但是，这个孩子却还经常会感到恐慌和焦虑。这对父母不禁提出怀疑，难道连最科学的养育都培养不出身心健康的孩子吗？
弗雷伯格在《魔法岁月》中提到：焦虑并不是一种病，而是个体在应对危险时，采取的一种正常的心理准备。
身心健康的最高水平，是我们感到焦虑时，能够运用自身的才智和行动去战胜这种焦虑的心态。
image
赛尔玛佛雷博格是美国研究幼儿心理健康的先驱者，这本《魔法岁月》便是她的代表作。
该书虽已出版超过半个多世纪，但书中对幼儿认知发展的理念和思考，似乎能抵挡住岁月的冲刷。究其原因，她的育儿研究是真正伴随儿童个体的发展的研究。
二
培养身心健康的孩子，必须正确对待愤怒
一个身心健康的孩子应该会有适度的焦虑感。同样，一个身心健康的孩子也应该适度的展示他的愤怒。当孩子感到愤怒时，我们应该允许孩子把愤怒的情绪合理的发泄出来。
但很多父母却看不惯孩子发脾气，甚至试图抑制孩子的愤怒情绪。
4岁的劳瑞总是对弟弟抱有敌意，他认为弟弟的出生抢走了父母对她独有的爱。弟弟只要有妨碍她的时候，她就会愤怒的打弟弟。
当劳瑞想要打弟弟时，妈妈就会强硬的制止她。妈妈会一边打劳瑞的屁股，一边告诉劳瑞不能这样做。在妈妈多次凶狠的警告后，劳瑞确实规矩了很多。但她却出现了严重的睡眠障碍，还害怕很多东西。
我们很多父母也会像劳瑞的父母一样，利用强硬的态度制止孩子发脾气。当然，有些父母会对孩子讲道理，以“爱”的名义要求孩子抑制自己的怒气。
但不管是强硬还是说教，抑制孩子的愤怒都不能真正解决问题。这些长期被抑制的愤怒，将通其他形式表现出来，而且结果更为极端。
只是有时候，任由孩子发泄愤怒，孩子可能会伤害到别人或自己。比如劳瑞很生气要打弟弟，那么弟弟肯定会受伤；有些孩子很生气要扔石头，那么很可能会砸到别人；有些孩子要生气要大力踢墙壁，则很可能让脚受伤。
佛雷博格在书中介绍了一种方法，既能帮助孩子合理发泄愤怒，又不会对其他人造成伤害。她建议父母允许孩子发泄自己的愤怒，但必须引导孩子转移发泄对象。
比如：父母可以给劳瑞一个固定的娃娃。当她要打弟弟时，父母要坚定地告诉她，“可以打娃娃，不能打弟弟。”这样反复引导，劳瑞自然就会把对弟弟的怒气转移到娃娃身上。
同样，如果孩子要扔石头，我们可以从地上捡些树枝给他扔；如果孩子要踢墙壁，我们可以引导他去踢沙发。
其实在孩子愤怒时，父母能够做到理解和陪伴，孩子的怒气很快便会消失。他们还会在发泄愤的过程中，非常懂事的避免伤害到他人和自己。
身心健康的孩子，需要父母正确引导孩子去发泄他的愤怒，让愤怒源恰当的从孩子身上排出，保障健康的心理。
三
培养身心健康的孩子，性教育的内容不仅仅是性
佛雷博格对孩子的性教育有更深入的见解。她认为性教育的目的不仅仅是告诉孩子性知识，还要让孩子能接纳自己的身体、性别以及性别角色。
在莉莉四岁半时，有一次她问妈妈她是从哪里来的。妈妈马上意识到是时候给莉莉普及性知识。于是她买了几本内容更科学的的性教育儿童绘本，给莉莉全面普及了性知识。
但莉莉了解完所有的生殖知识后，却突然非常厌恶自己作为女性这件事。她变得不爱穿裙子，更喜欢穿上球鞋跟男孩子们在球场上驰骋。
后来妈妈发现，莉莉平时和奶奶相处时，奶奶总爱向莉莉抱怨自己作为女性悲惨辛劳的命运。导致莉莉对成为女性这事异常的恐慌和抗拒。
如今，父母们普遍意识到要重视孩子的性教育。他们会像莉莉妈妈一样给孩子读性教育的绘本，给他们普及性教育知识。
但是，他们往往忽略了孩子对自身性别的接纳。是在一些女性家族成员较多的男孩身上，或是一些对女性命运有偏见的女孩身上。他们更容易抗拒自己的性别。
当莉莉妈妈发现女儿对自身性别的抗拒时，就必须在莉莉的偏见还没固化之前果断干预纠正。妈妈可以给莉莉讲述一些女性的伟大事迹，或在莉莉面前展现自己的女性魅力等等。让莉莉对女性有正确的认识。
身心健康的孩子，需要父母认真对待孩子的性教育。除了给孩子普及一定的性知识，还要细心观察孩子对自身性别的接纳程度。
四
培养身心健康的孩子，必须正确树立孩子的是非观
中国有句古话说：人之初，性本善。古人认为，人一生出来都是善良的。
但佛雷伯格却认为，孩子天生没有正确的是非观。父母在养育孩子过程中，对孩子是非观的树立起着关键性的作用。
佛雷伯格还认为，正确树立孩子的是非观就是要否认孩子，让孩子产生内疚感。
但有些父母却不舍得让孩子产生内疚感。他们认为要纠正孩子的行为，只需否认孩子的行为即可，大可不必否认孩子。
比如有些父母，看见和伙伴们玩耍的孩子突然拿起石头要砸别人，会马上大声呵斥孩子。但发现孩子觉得委屈后，又马上把孩子搂在怀里又哄又亲，生怕孩子受到一点委屈。
其实，当孩子犯的错误涉及到是非观时，父母必须摆正自身立场，及时纠正孩子的观念。模棱两可的态度，很容易让孩子无法建立正确的是非观。
还要注意的是，纠正孩子的是非观念，切不可使用暴力。对孩子使用暴力，反而会使孩子的内疚感因此相抵消。
一位叫佛雷迪的六岁男孩，总喜欢到街角的报纸亭里偷里面的硬币。当佛雷迪被店主抓住时，他承认了几个月以来的大部分偷窃行为，但他对他的偷窃这事显得很平静，丝毫不觉得愧疚。
其实，弗雷迪对他的偷窃行为开始是有内疚感的。他把偷窃的焦虑转化成对家人的找茬儿和挑衅，他激怒哥哥和父亲。
最后，换来了一顿他渴望已久的毒打。挨揍这事非常有效的降低了弗雷迪的内疚感，导致他逐渐对偷窃习以为常。
当父母们用暴力来惩罚调皮的孩子时，其实是在帮助孩子降低自身的内疚感，非常容易孩子对干坏事习以为常。
暴力非但不能制止孩子调皮的行为，还会降低孩子的内疚感，无法正确树立孩子的是非观。
要让孩子产生内疚感，往往一个眼神或一个句话就够了。只要让孩子感觉到你对他的失望，就能轻松制止孩子的行为。
身心健康的孩子，必须要有正确的是非观，懂得道德的底线。父母不能因为孩子感到内疚，就模糊孩子对是非观念的界限，更不能用暴力来帮助孩子减轻内疚感。
其实作为父母的我们，无须刻意去教导孩子该做什么，不该做什么。我们的言行举止，便能潜移默化的给孩子灌输什么是正确的是非观。
积极乐观的父母总能养出积极乐观的孩子，品行优秀的父母也总能成为孩子的榜样。身心健康的父母，孩子大抵也是身心健康的。
网友评论