简书日更坚持了很久，过午不食也已近坚持两周了，效果明显。现在多吃都开始涨肚，看来，胃这个东西的确是人类贪婪的本性给惯坏的。
从写日更到节食的过程来看，其实世上无难事只怕不坚持，坚持7天就能看到效果，坚持一个月就成习惯了，坚持一年就是你自己的了。
节食让我神清气爽，体态轻盈，还能得到以媳妇之外的女人的关注，都说我瘦了，我咋就不明白，自己媳妇就是看不出来呢，别人的媳妇都看出来了，没有得到自己媳妇的肯定，是一件很闹心的事情，这是不是说明媳妇的要求还是太高呀！
行嘞，坚持下去，形成习惯。不过现在是真饿呀，饿呀，饿呀。
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仔细体会了 放下对错，把自己内心的评判标准打破，其实并不难，坚持下去养成习惯。
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本文标题：养成习惯其实不难 2020-08-21
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