人都是向往美好的，每个人都希望自己变得越来越好。然而，阻止我们走向美好未来的，并不是别人，而是我们自己，是我们自己身上的懒惰，每一个人都有惰性。
克服自我的惰性，需要一点点的意志力以及很强的执行能力。
如何提升自己的执行能力？这是下一个需要解决问题。
昨天行动：
俯卧撑：上午和下午各做了17个，总计是34个。
平板支撑：两分钟。
步行：三公里。
成效：可能是因为控制饮食的原因，昨日体重已下降了一公斤。可能会反复，但坚持会有效果。
人都是向往美好的，每个人都希望自己变得越来越好。然而，阻止我们走向美好未来的，并不是别人，而是我们自己，是我们自己身上的懒惰，每一个人都有惰性。
克服自我的惰性，需要一点点的意志力以及很强的执行能力。
如何提升自己的执行能力？这是下一个需要解决问题。
昨天行动：
俯卧撑：上午和下午各做了17个，总计是34个。
平板支撑：两分钟。
步行：三公里。
成效：可能是因为控制饮食的原因，昨日体重已下降了一公斤。可能会反复，但坚持会有效果。
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本文标题：昨日反思
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