其实目标不应该是瘦10公斤或是瘦15公斤，而是如何建立一个新的生活模式，打造一个你喜欢的自己，传统的坚持努力忍耐在我看来并不是最好的模式，科学减脂，建立习惯，才是长期维持好身材的方法。
#减肥心态很重要
#是个技术活
本文标题：科学减脂，建立习惯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gvxwtktx.html
网友评论