回归本心的路上……

        从静下心来一步一步按照本心功课修炼这三个月以来，无形中自己发生了很多改变，由内向外的改变。

一、开始慢慢放下对未来的充满幻想的期待，反省自己的不足，慢慢学习提升。

        我从上小学时，学习成绩就非常好，家人对我充满了期待，都觉得我聪明，觉得我应该比一般人成绩都好。慢慢地我习惯了这种期待，自己也觉得天生自我条件优越，一定会拥有一个美好的未来。其实到底怎样才能让自己拥有美好的未来呢？在这个过程中需要做些什么来提升自己获得美好未来的能力呢？我不知道，也没思索过，就只单纯的认为自己聪明，所以就理所应当的考到好学校、找到好工作、嫁到好人家。可是上帝总是比较眷顾有准备的人，像我这样只靠幻想活着的人，怎么可能每次都能逢凶化吉呢！一次次的期望都没有能实现，于是我又陷入了（自我否定、自卑羞愧）的状态。

二、对自己的期望值太高，又没有一步一步精进自己，绝望多次之后，开始自我否定、自卑羞愧。

        当期望多次没能实现的时候，开始自我贬低，自卑羞愧，觉得自己天生就这样命不好，一生就只能平平庸庸，甚至一事无成。

三、追求快乐，逃避痛苦，陷入框架，拒绝突破。

        这应该是我生活中的常态。记得在做饭店的这十年里，我们的经营一直是一个模式，甚至有好多道菜品都做了十年。眼看着社会的形式变了，饭店不能适应社会的发展了，可每次想要尝试改变，最终都不了了之。因为按部就班得做，不用思考、不用不断调整，按照惯性生活就好了。

四、侥幸心理，幻想着不用自己付出什么，总有一天形势会朝着对自己有利的方向发展。

五、做不到如实描述，凡事报喜不报忧。但当对方看不到你的付出，体会不到你的真实感受时，自己又会默默的委屈，然后不停的发泄自己的情绪，导致对方更觉得自己不可理喻。

        学习本心之前，生活如此往复，能量越消耗越低，致使自己对生活感到无比的绝望，甚至动起了轻生的念头。

        接触本心、学习本心，坚持静坐，开始做情绪观照，标注自己的情绪；慢慢接纳自己，允许自己不完美，承认自己的缺点，查漏补缺，不抱怨，不期待，不侥幸，一步一个脚印的充实自己。下面是我这几天经历的一件事情，我能如此心平气和的面对每一个当下，这让我非常的感动。

        在家政学校里，简单的技能培训结束后，老师说可以先找工作一边养活自己、一边积累经验、一边学习考试。家政老师推荐我去一家需要保洁做饭的客户，其实我知道自己做饭的水平，但我就想实际接触一下客户，了解一下具体是怎么工作的，于是我就去了。

        到了客户家，豪华的程度超乎了我的想象，很多工具根本不知该怎么用。我如实描述了我的困惑，获得了客户的帮助。经过两天的工作，自己确实经验不足，工作非常的吃力，于是再次如实描述，辞掉了这份工作。整个过程中，心情非常的平静。没有对未来的过高期待；没有客户会容许我学到做熟练的侥幸心理；没有责问自己为什么这不会那也不会。平静的坦然的接受一切，反思自己，突出自己的特长，制定计划学习和精进自己的不足。

        这些都是本心给我的生活带来的改变，慢慢地我觉得自己开始内心富足，生活开始变得宁静。其实一切都没变，只是自己的觉察力在慢慢提升，目标越来越聚拢，天人交战的内耗越来越少，用越来越多的正能量来滋养内在的自己，所以自己就会越来越强大。

        身边仍有很多人，深陷在情绪不能自控的漩涡中，我愿我的正能量场能带给大家正能量，一起实修，走在回归本心的路上……